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制定轻体力劳动者的一周营养配餐？
1,根据劳动的强度在能量的供应是健康男性每天可以供给：2400千卡、2800千卡、3200千卡；成年健康女性2200千卡、2400千卡、2600千卡；以满足基本代谢、供能的需要； 2，根据所处工作环境和条件的不同，建议早餐可选择含蛋白质、碳水化合物的食物：蛋类、奶类、豆类、谷薯及杂粮；午餐建议主食（...
04月29日[健康|养生]浏览：343
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想给四个月宝宝制定辅食食谱，怎么安排比较好？
宝宝最早4个月就可以添加辅食了，这时的宝宝可以先从口味清淡且比较容易消化的辅食开始吃，如米粉、米糊、米汤等。等宝宝适应了，妈妈就可以试着喂一些菜汁、蔬果泥等，之后还可以有针对性地添加一些补铁类辅食，比如蛋黄泥，但开始时蛋黄要少量，之后再慢慢加量。一般建议宝宝6个月前只吃一餐辅食。下面小编整理了一份适...
03月20日[健康|养生]浏览：264
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如何制定适合自己的产后瘦身计划 怎么估算每日所需卡路里
瘦身计划开始前，确实知道自己的体位水准，有助理解目前状态与预设目标之间有多少距离，而掌握正确的评量方式与依据准则，才能让窈窕与健康同时拥有。如何制定适合自己的产后瘦身计划身体质量数(BMI 与体脂肪需合并参考产后决定开始减重后，妈咪除了可以从减少的体重数来做为瘦身目标之外，台安医院营养师曾祺也建议可...
03月04日[母婴|教育]浏览：307
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怎样制定一个适合自己身体状况的运动保健与饮食养生的方案
这个问题很复杂。自己制定的话应注意：第一：运动量要根据自身情况制定，不可苛求自己的身体和占用工作学习的正常时间。每个人的身体情况不一样，选择适合自己的体育锻炼方法和自己身体能够承受的锻炼时间。这才叫健康的运动。第二：养生方法多种。不懂可咨询营养师或是中医医师。这两个职业都对养生饮食有很深的研究。也可...
03月03日[健康|养生]浏览：384
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谁能帮我制定一套健康饮食的谱
三日减肥餐第一天:早 全麦面包1片 花生酱1匙 半个柚子午 全麦面包1片 鱼罐头1小罐晚 瘦肉2片 清炒绿色蔬菜1份 水煮竹笋1份 苹果1个(加餐:无花果炖雪梨 第二天:早 全麦面包1片 水煮蛋1个 香蕉1个午 苏打饼2片 优酪乳1杯晚 热狗1根 水煮绿色蔬菜1份...
02月21日[健康|养生]浏览：392
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谁能给制定个健康饮食表？
请注意以下6点： 1、将上表沿虚线剪下后复印7张并按“∣”的装订线制作成你的“一周健康饮食”计划书。除特殊说明外，1个○代表你进食了等于你1个拳头大小的该类食品；带★的食品是你最好优先选择的。 2、每次进餐后在当天“健康饮食表”的“进食量”○上画×。如果一天下来你发现有的○并没画上×，比如不带★的食...
02月20日[健康|养生]浏览：478
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老婆为我制定婚外性计划 很傻很天真
一场病变，彻底改变了小轩和江伟的婚姻生活。从争吵、冷战到无性婚姻，小轩苦不堪言。为了维持家庭，小轩抱养孩子，还为老公设计了一套“婚外性生活计划”，结果痛苦越陷越深…… 不幸突遭病变 我19岁中专毕业，分到家乡一家医院当护士。那年，我和物资公司的江伟相识，三年后我嫁给了他。 婚后不久，江...
01月17日[生活|情感]浏览：290
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孕前 给自己制定一个运动计划
在孕前的半年到一年的时间内，制定并实施一个适宜的孕前运动计划。不仅可以帮助女性在产后恢复身材，还可帮助产妇提高肌肉质量和关节的稳定能力，保护孕妇及胎儿的生命安全。同时，还可以减少和避免妊娠高血压及糖尿病的发病概率，甚至减少生产时的痛苦，帮助产妇顺利分娩。 图片来源：视觉中国 一般来...
11月14日[母婴|教育]浏览：390
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利用大数据制定北京赛车PK稳赚策略可能吗
随着科技的不断进步，大数据分析已经在各个领域得到广泛应用，博彩领域也不例外。北京赛车PK作为一种热门的博彩游戏，是否可以利用大数据制定稳赚策略呢？本文将探讨这个问题，并探讨大数据在博彩中的潜在作用。1. 数据的重要性：在北京赛车PK中，历史开奖数据、号码的频率、走势图等信息都可以被视为宝贵的数据。这...
10月14日[网赚杂谈]浏览：370
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大数据制定北京PK10赛车稳赚策略可能吗
在当今数字化时代，大数据分析已经成为许多领域的关键因素，包括博彩。然而，是否可能利用大数据制定一种稳赚策略来在北京PK10赛车中获胜呢？本文将深入探讨这个问题，并探讨大数据在博彩中的应用。大数据在北京PK10赛车中的应用：历史数据分析： 大数据可以用于分析历史开奖数据，识别号码的频率和模式。通过深入...
10月14日[网赚杂谈]浏览：444