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中医养生的饮食禁忌有哪些
很多人感觉身体不舒服，但是去医院又检查不出什么病来，这就是说明身体处于亚健康的状态，通过中医养生的方法来调节，可以使身体的素质得到全面的提高。气虚体质有气虚的人不要吃破气耗气的食物，也不要吃油腻、生冷、辛辣的食物。破气的食物有哪些，比如山楂，山楂就是会破气的食物，虽然它可以生津开胃。除了山楂，大蒜、...
02月25日[健康|养生]浏览：405
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中医辨证食疗的含义及特点如题 谢谢了
食物疗法，是利用食物进行防病治病，或促进病体康复，是以食品的形式来具体应用。它既不同于药物疗法，也与普通的膳食有很大的差别。 食物疗法与药物疗法的关系 食物疗法和药物疗法有很大的不同。食物治病最显著的特点之一，就是“有病治病，无病强身”，对人体基本上无毒副作用。也就是说，利用食物（谷肉果菜）性味方面...
02月24日[健康|养生]浏览：432
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什么是中医的“四海”？
“四海”，即髓海、血海、气海、水谷之海。《灵枢·海论》说：“人有髓海、有血海、有气海。又说“胃者水谷之海，冲脉者，为十二经之海；膻中者，为气之海；脑为髓之海。”胃主受纳水谷，称水谷之海；冲脉上循脊里与十二经脉会聚而贯通全身，为十二经脉之海，又称血海，膻中位于上焦，积聚宗气，称为气海；脑为髓聚，故称为...
02月23日[健康|养生]浏览：452
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中医教您立秋养生吃什么好
因此要多吃橙黄色蔬菜，比如南瓜、胡萝卜、西红柿等。另外，瓜豆类食物维生素C含量也很低，如果维生素C长期缺乏会造成免疫力下降，在换季的时候容易感冒。因此，多吃绿叶蔬菜补足维生素C也很必要，比如芥蓝、菠菜、绿菜花等。 中医教您立秋后养生吃什么 【导读】中医是指中国传统医学，是研究人体生理、病理以及疾病的...
02月23日[健康|养生]浏览：339
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阴虚火旺，怎么用中医方法调养？食疗，养生，应注意什么？
阴虚火旺，症见午后五心烦热，颧红，口干，少眠，便结，舌红少苔。易患虚劳、失精、不寐等病。情况严重者，可见干咳少痰、潮热盗汗（肺阴虚）；或心悸健忘、失眠多梦（心阴虚）；或腰酸背痛、眩晕耳鸣、男于遗精、女子月经量少（肾阴虚）；或胁痛、视物昏花（肝阴虚）。 现实中，女性形体消瘦者多见阴虚火旺。 阴虚即...
02月23日[健康|养生]浏览：492
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中医养生的饮食禁忌有哪些？
1、气虚体质有气虚的人不要吃破气耗气的食物，也不要吃油腻、生冷、辛辣的食物。破气的食物有哪些，比如山楂，山楂就是会破气的食物，虽然它可以生津开胃。除了山楂，大蒜、薄荷、柚子、金橘、橙子、萝卜等这些食物都不适合气虚的人食用。2、血虚血虚的人不要吃生冷寒凉的食物，别喝冷饮，西瓜、雪梨都不适合血虚的人...
02月20日[健康|养生]浏览：354
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中医饮食养生学的历史是怎样的呢？
古语称“民以食为天”。自从有了人类，饮食也就成了人们 日常生活中必不可缺的物质。我国的中医饮食养生学源远流长， 据文献记载至少已有三千余年的历史。在我国的历史文献记载中，西周时期的宫廷里就已经有了专 门负责管理饮食的官员，当时的职称为“食医”，是专门负责帝 王的饮食补养和保健工作的。 至春秋战...
02月20日[健康|养生]浏览：386
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中医饮食养生学中的调和五味有什么作用呢？
中医饮食养生学将食物分为辛甘酸苦咸五味，并有辛入肺， 甘入脾，酸人肝，苦入心，咸人肾之说，所以在日常生活中就要 “谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密”。传统饮食养生学 中所讲的“谨和五味”不仅指食物酸、苦、甘、辛、咸五种味道 的调和搭配，而且还包括谷肉果蔬等各种食物的均衡搭配，使人 体获得全...
02月20日[健康|养生]浏览：311