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中医食疗药膳必知的常识有哪些？
食物也能辅助药物治病所谓食疗，中医称为饮食调补学，是利用食物本身的作用来维护人的身体健康，辅助药物防病治病，《千金要方》中专门有一卷为“食治”，分类介绍了果实、蔬菜、谷米、鸟兽及虫鱼的性能以及对人体的作用。人们常说“药食同源”不是讲药与食物同吃，而是说很多食物本身具有食物和药物的双重功效。食疗基本上...
03月05日[健康|养生]浏览：460
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中医的饮食禁忌常识有哪些
吃中药的饮食禁忌有哪些忌生冷类此类食物性多寒凉，主要作用为清热解渴，故适合热证疾病。但却易影响胃肠功能，因此虚寒体质者及胃肠病患者，当禁忌。如白萝卜性寒，具有消食、化痰、理气之功效，若体质虚寒及胃肠病患者食之，岂不寒上加寒，胃肠功能更差。另外，在同时服用人参和其它滋补药时，由于药性相恶，可降低或消除...
03月05日[健康|养生]浏览：282
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中医药膳学那些内容？
1、第一篇，作者以现代及历史发展的不同视角，诠释中医药膳学的概念、研究范畴、现实意义。并指出中医药膳学应包括“食论、食养、食药、食治、食禁、食谱、食史、食制”8个部分。它的形成与中国历代药膳官制的发展及民间饮食习俗紧密相关，对世界产生过深远的影响。2、第二篇，以翔实的资料，展现自周朝以来的丰富药膳著...
03月05日[健康|养生]浏览：387
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如何用中医进行产后调理 中医坐月子怎么瘦身
迎接新生命是每位父母最甜蜜的事，看到小宝贝，即使他什么也没做、什么也没说，只是静静睡着，都能够把父母的心给融化。然而产后肚皮松垮、身材走样，却也困扰每位妈妈，莫不希望能像美丽的女明星们一样，仿佛一生完即能恢复完美窈窕的身材。然而实情是，即使美丽如英国凯特王妃，刚生完的产妇都会有「妈妈肚」，所以建议新...
03月04日[母婴|教育]浏览：329
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中医饮食养生有什么特色?
儒家自我国商代伊尹、西周食医和孔孟倡导“食性”以来，历代儒医对食养多有所继承和发展。 在五千年社会历史变革的长河中，虽难免不受佛、道等宗教文化的某些影响，但也逐渐形成了儒家食养的若干风格和原则，其特点大致可概括为四点。 一、 因后天之本，及早食养：祖国医学一直认为，脾胃是人体的后天之本，故倡导养生特...
03月04日[健康|养生]浏览：438
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中医气虚体质在初冬时节如何调理？
春生，夏长，秋收，冬藏，冬季，万物归少藏，人应顺天时，早睡晚起，合理调整饮食，以补为主，补五藏，以补肾为主。坚持锻炼身体，保持体温。 气虚、血虚、阴虚、阳虚的人该如何养生保健？ 要想清楚这四种人如何养生保健，首先，我们要了解什么是气虚、血虚、阴虚和阳虚。 简单地说“阴虚发热，阳虚怕冷，血虚发燥，气虚...
03月03日[健康|养生]浏览：348
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中医的“饮食有节，起居有常”是什么意思？怎样做呢？
继“食饮有节”之后，上古之人长寿的秘诀，便是“起居有常”。 起居，对于今人而言，是日常生活作息的意思。所以很多中医和养生爱好者往往认为这句话的意思是“睡觉、起床要有规律，昼醒夜眠，不要睡眠颠倒，不要熬夜，不要赖床。” 我认为这种解释不对，毕竟“法于阴阳”就已经包含了日月交替、昼出夜伏的道理，没必要再...
03月03日[健康|养生]浏览：390
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中医中“不时不食”,就在这张表
中医说“不时不食”、食物分寒、凉、温性，怎么区分反季蔬菜、食物性味？这张表都全了~ 第一张表 最全应季蔬菜表 第一张表，有了这个应季蔬菜大全表，就不担心是不是吃到反季节的蔬菜了！！ ...
03月02日[母婴|教育]浏览：411
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中医冬季养生讲究有哪些呢？
首先第一点我们应该注意一下冬天的饮食习惯，我们在春秋时节带来的饮食习惯不能够一直持续到冬天，因为在冬天的时候更干燥，所以不能够吃太多的油炸和膨化的食品，我们要确保我们身体内的水和油分的平衡。然后就是在冬天的时候我们要注重我们身体的水盐平衡，这就意味着我们吃饭不能够加过多的盐或者是糖分，这对于我们的身...
02月26日[健康|养生]浏览：475
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冬季感冒中医食疗秘方谁有？
预防感冒最有效的方法、如在北方家有暖气、你就取水与醋对半放暖气上慢慢蒸发、或擦地板、让室内维持在酸性环境、人就不会感冒、在南方沒暖气、可醋水对半放炉火上烧蒸气薰室内、就不会感冒、此土办法常用绝对特效。 谁有中药食疗，治上热下寒的方法？ 治上热下寒的的食疗要多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等...
02月26日[健康|养生]浏览：304