热量第5页_昂扬百科

1.每100克红烧肉汁含热量超过250卡。 2.主要是用一些新鲜的五花肉和一些糖、盐、酱油等食物烹制而成的一种食物。适量吃一些红烧肉，可以有效吸收其中的优质蛋白质和氨基酸，从而促进血红蛋白的生成，改善贫血。从中医的角度来说，吃红烧肉可以补肾养血，滋阴润燥，已经改善了一些失眠多梦，心烦盗汗的...

1.糯米本身热量不高。每100g糯米有355卡路里，而同样量的大米有391卡路里。所以，糯米的热量比大米低。 2.但是糯米做的糯米制品，比如粽子，粽子里面加了肉，粽子的热量高达450-600卡；粽子加豆沙，热量约500-600卡。...

1.皮蛋的热量是171大卡/100克，比鸡蛋高一点。热量不算太高，而且含有大量的蛋白质和脂肪。 2.皮蛋的保质期比较长，一般是3-6个月。避免阳光直射和低温保存，因为温度过低会影响皮蛋的口感，使其品质变差。...

1.100克蒸饺的热量约为200卡。胡萝卜馅或者白菜馅的热量相对要少很多。100克蒸饺的热量约为120卡。 2.蒸饺一般在早餐或者晚上吃，可以快速补充人体的能量和蛋白质，但是不能暴饮暴食。平时的饮食要尽量规律多样。...

1.每100g冬瓜含12卡路里左右，很低。 2.中医认为，冬瓜性寒，含有大量水分，能促进人体新陈代谢，利尿消肿。含有纤维素，能促进肠道蠕动，降低血压、血脂和胆固醇，预防心脑血管疾病，还能排毒通便，有助于减肥。经常食用冬瓜可以滋润皮肤，美容养颜，增强人体免疫力。它含有硒，也能防癌抗癌。...

1.鸡蛋是一种营养价值丰富的食品。每个鸡蛋的蛋清重约30克，含热量约15卡。它含有非常丰富的卵磷脂。一定程度上可以增强人体免疫力，增加饱腹感，为人体新陈代谢提供能量。 2.但是，有过敏性疾病的人需要注意。建议不要吃蛋清。否则可能会导致全身出现红斑、丘疹、瘙痒等症状。...

1.每100克菜花含热量24卡左右，并不是很高。和我们平时吃的黄瓜、西红柿等蔬菜的热量基本相同。 2.很多人可能对24卡路里的价值毫无概念。这么说吧，我们吃的米饭每100克含116卡路里，豆腐每100克含82卡路里。这样你觉得菜花的热量真的不高吗？...

1.玉米饼主要是玉米粉做的，热量比较高。每100克玉米饼含有约350卡路里的热量。 2.除了玉米，里面还掺了一些糯米，所以味道香甜，营养价值丰富。它含有大量的蛋白质、糖、维生素B、维生素C、脂肪、一些钙离子、铁离子等成分。具有一定的补中益气、健脾补肾、收敛止汗的功效。适量吃一些玉米饼，可以...

1.肯德基吸指的是每份热量约500卡的原味鸡，通常含脂肪35g，碳水化合物13g，蛋白质40g。 2.通常原鸡有五个部位可以选择，分别是翅膀、三角大腿、小腿、鸡胸肉、排骨。根据食客自己的口味喜好，可以让服务员吸掉原鸡的部分，以满足更好的用餐要求。...

1.鱼豆腐的热量还是比较高的。100克鱼豆腐含152卡热量。鱼豆腐除了热量，还含有大量的蛋白质、钙离子、磷离子、维生素A、维生素D、维生素b等营养成分。 2.适量吃一些鱼豆腐，可以有效促进骨骼中钙离子的含量，增强骨骼的弹性，降低骨质疏松的概率，吸收维生素B营养神经。有些鱼豆腐还可以吸收不饱...