抖M的心理成因(你可能也有抖M的体质)

抖M，网络流行词，ACGN次文化流行语，意思是指有受虐倾向的一种人，与抖S（虐待倾向）正好相反，亦指一种人物性格和心理倾向。出自 《穿裘皮的维纳斯》

——百度百科

我的斜杠身份是心理咨询师。最近收到一个案例，非常符合“抖M”体质的特征。(为了保护隐私，以下文字中关于咨询师的信息被模糊处理)

咨询师小啊是上海一所名校的大三女生。成绩优秀，长相出众。就是这样一个在很多人眼里的“别人家的孩子”，在大学生活中遇到了一系列的问题：

我不敢参加各种面试，因为“我想介绍我的优点，但是我觉得我没有。”

不敢谈恋爱，因为“觉得自己不配”；

不敢参加社团活动，不敢竞选班干部，有社交恐惧；

害怕权威，不敢面对老师，不敢和学生干部交流；

我会反复问朋友“你讨厌我吗？”只有得到肯定的回答，我才会感到心理上的满足；

为了取悦他人，比如父母朋友，小啊不惜出卖自己的隐私和秘密；

在观念上很难融入同龄人，看到女生穿稍微暴露的衣服就觉得不对；觉得和男生说话不对；

无底线的讨好别人，否定自己，让她成为学生口中的“舔狗”。

在我的指导下，小啊讲述了她的成长经历：

a出生在一个普通的工薪家庭。父母都是一家大型企业的员工。a年轻的父母对她很严格。从小到大，小啊的父母很少给予她肯定，更多的时候是不断地责备、否定和批评她。在一次考试中，小啊获得了全班第二名。当她满怀期待地告诉父亲结果时，父亲只是冷冷地问了一句：“你和第一名的差距在哪里？”

在小啊父母的心理中，她似乎“永远达不到标准”。从小就被父母否定，使得小啊陷入深深的自我否定感；a已经认识到“我不配”；

这是小啊成为“抖M”体质的罪魁祸首。

有研究表明，70%的人至少有过一次“别人眼里优秀的自己并不属实”的想法。

这是因为很多人从小接受的家庭教育，是不断的告诉他“你不够优秀，所以你不配得到肯定”

在这种观念之下，很多人的人生在优秀的外衣下，活得战战兢兢，辛苦不已。

是不是不够优秀是不配被爱呢？举个例子。锦鲤杨超越在创造101节目中并不出众。论唱歌，常常跑调；论跳舞，和孟美岐差了好几个吴宣仪。可是为什么她却成了101个女生里几乎是最红、最多粉丝喜欢的那个?

她没那么优秀，但是她表达出了真实的自己，正是因为真实和亲切，才得到了很多人真诚的喜爱。

你不够优秀，但依然值得被爱，看清这一点，是摆脱“抖M”体质的关键。

契诃夫《套中人》中，别里科夫总想给自己包上一层外壳，给自己制造一个所谓安全的套子：艳阳天出门他也总是穿着套鞋，带着雨伞，他的雨伞、怀表、削铅笔的小折刀等等一切能包裹起来的东西都总是装在套子里，就连他的脸也好像装在套子里。

对于抖M一族来说，“优秀”就是这样一个套子。可以尝试脱掉它，让真实的自己透透气，毕竟，那个并不完美、但足够真实你，也许更能得到爱。