玉米糊了5分钟能喝吗(玉米糊了能吃吗)
玉米煮5分钟就可以喝了，一般5分钟就熟了可以吃了。玉米糊是一种粗粮，富含膳食纤维、淀粉和矿物质。中老年人吃玉米糊可以平衡血糖血脂，用眼过度的人吃玉米糊可以缓解视力下降。
玉米糊糊煮5分钟可以喝吗
1、可以食用
玉米糊糊煮5分钟就可以喝了，一般5分钟就熟了，可以吃了。用于烹饪的不同种类的玉米有不同的营养和味道。甜玉米含糖多，糯玉米含淀粉和碳水化合物多。
2、食用价值
玉米糊是粗粮，其中的膳食纤维、蛋白质、淀粉、矿物质含量都很高，营养丰富，但不能长期单独食用。偏食对人体有害，应与肉类、蔬菜同食，以平衡膳食营养。
3、适宜人群
吃玉米糊可以促进肠胃蠕动，帮助消除便秘，平衡血糖，降低血脂，适合高血压和中老年人食用。用眼过度的人吃玉米糊，可以缓解视力下降，保护眼睛。