请问孕妇能不能吃山药(孕妇可不可以吃山药?)
1.山药是一种常见的配料。很多孕妇孕前喜欢吃山药，可以健脾，但是孕后需要谨慎，因为孕妇可以吃山药，但是有些对山药过敏的孕妇就不建议再吃山药了，以免危害自身健康和胎儿健康。对山药不过敏的孕妇，适当吃点山药对身体有好处。毕竟山药营养丰富，有利于胎儿和孕妇的生长发育，很多孕妇在孕期都会出现便秘的情况。
2.万一便秘，不妨吃点山药缓解便秘症状，因为山药中含有大量的膳食纤维，对缓解便秘症状有一定的作用。同时，孕妇朋友要多喝水，对排便也有帮助。怀孕期间，孕妇的饮食要营养均衡，避免食用高脂肪和高糖食物，保证优质蛋白质的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，控制体重，以免影响胎儿的生长发育。