不吃碳水化合物的好处与坏处(不吃碳水化合物有什么危害)
1.不吃碳水化合物几乎没有好处。虽然你可以快速减肥，但这对你的健康极为有害。在长期碳水化合物缺乏的情况下，你的身体会利用脂肪和蛋白质作为能量来源，而分解蛋白质会导致肌肉流失，诱发各种健康问题，比如免疫力下降。
2.不吃碳水化合物可能会打乱身体的内分泌，因为主食的缺乏会造成能量摄入的严重不足。长此以往，身体容易出现内分泌失调，比如皮肤长痘、长斑，甚至会出现大量脱发。
1.不吃碳水化合物几乎没有好处。虽然你可以快速减肥，但这对你的健康极为有害。在长期碳水化合物缺乏的情况下，你的身体会利用脂肪和蛋白质作为能量来源，而分解蛋白质会导致肌肉流失，诱发各种健康问题，比如免疫力下降。
2.不吃碳水化合物可能会打乱身体的内分泌，因为主食的缺乏会造成能量摄入的严重不足。长此以往，身体容易出现内分泌失调，比如皮肤长痘、长斑，甚至会出现大量脱发。