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高血压糖尿病应该吃什么好呢？
一、高血压①碳水化合物食品：适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）应忌的食物---脂肪多...
11月25日[健康|养生]浏览：268
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夏季养生食谱有哪些 ？
清拌茄子： [配料]嫩茄子500克， 香菜15克，蒜、米醋、白糖、香油、酱油、味精、精盐、 花椒各适量。 [做法]茄子洗净削皮，切成小片，放入碗内，撒上少许盐，再投如凉水中，泡去茄褐色，捞出放蒸锅内蒸熟，取出晾凉;蒜捣末;将炒锅置于火上烧热，加入香油，下花椒炸出香味后，连油一同倒入小碗...
11月25日[健康|养生]浏览：396
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春夏季有哪些食谱养生
洋参柠檬汁 作用 富含维生素C，可美颜、西洋参温凉补气，对体质弱的女性很好。 材料 西洋参粉、柠檬。 作法 西洋参粉或茶包粉用热水泡，制成冰块，加入柠檬汁饮用，参的甘苦味会慢慢渗入饮品中，特别适合不敢吃参的人。 药参汤 作用 山药含植物荷尔蒙，可美颜、调理机能...
11月25日[健康|养生]浏览：369
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冬季有哪些儿童养生食谱？
紫菜卷豆腐 原料：北豆腐1小块，紫菜2小片，盐少许，淀粉少许 制作方法： 1.豆腐去掉周围的硬皮，压成泥状，插手盐和淀粉拌均匀。 2.铺好紫菜，把豆腐泥平铺在紫菜上，寄望不要包得太满，然后将紫菜卷起。 3.放入锅中煎或许煮熟，即可食用。蔬菜浓汤 原...
11月25日[健康|养生]浏览：357
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五行与五脏，如何食补
应该说五色五味与五脏才对。青赤黄白黑对应肝心脾肺肾。辛甘酸苦咸对应肺脾肝心肾。青色或酸味的食物养肝、红色或苦味的食物养心、黄色或甘味的食物养脾、白色或辛味的食物养肺、黑色或咸味的食物养肾。另外关于五味要注意，就是辛甘酸苦咸都是适量的情况下才养脏腑的，而味道太重则是相反的，是伤害对应脏腑的。 青色养肝...
11月25日[健康|养生]浏览：509
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冬天有哪些养身食谱，简单点，最好是荤菜
牛肉火锅的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱 低温环境作业人群食谱 营养不良食谱 肢寒畏冷食谱 口味：咸鲜味 工艺：火锅 牛肉火锅的制作材料： 主料：面条(标准粉 500克,牛肉（瘦）800克辅料：香菇（鲜）150克,金针菇150克,韭菜30克,白菜200克,茼蒿150克,金枪鱼50克,海带(...
11月25日[健康|养生]浏览：275
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冬季有什么养生食谱？？？
橄榄：为硬质肉果，口味酸涩，嚼之余味回甘。其含钙量在水果家族里名列前茅。有清肺利咽、化痰消积、解毒生津的作用，可治疗咽喉肿痛、肺燥咳嗽、食少食积，及河豚中毒等症。秋天气候干燥，若常食二三枚橄榄，有生津、防治上呼吸道感染之效。 秋季宜食水果 苹果：营养丰富，为水果佳品之一，除供鲜食...
11月25日[健康|养生]浏览：477