多读一本书，少吃一把药

谢江（大竹县） 墨韵书香，心灵鸡汤。一年一度的“4.23”世界读书日即将到来，今天的系列纪念活动暨“书香大竹·你我同行”全民阅读会，有幸与部分读者朋友现场交流心得，品谈读书之乐。 四十多年了，应该说还是看了不少书，要说悟得多深，读得多透，想必是自欺欺人。但我有一个基本的判断，也始...

05月03日[生活|情感]浏览：370多读本书少吃

糖尿病最好少吃什么？

五十岁左右的人要防止肥胖，节制饮食，多吃水果，熟菜，碱性食物。少吃糖类的甜食，少饮酒。 您好，很高兴回答您的问题，希望我的回答能够帮到过你 控制糖尿病，饮食是非常关键的，如果您在患上糖尿病之后不注意饮食的话，那么，很有可能会加重身体糖尿病的症状，对身体健康带来更大的危害，那么，今天就请大家跟着我一起...

03月26日[健康|养生]浏览：347糖尿病最好少吃

老年人少吃肉蛋奶，少吃主食多吃蔬菜多运动，为什么有人说是错的呢？

老年人少吃肉蛋奶为什么是错的？因为缺少蛋白质！很多人觉得随着年龄的增长，身体各项机能都在下降，消化吸收能力也在下降，所以老年人的饮食适合清淡，少油少肉。其实这是大错特错的，对于老年人来说蛋白质显得尤其重要。 蛋白质是人体最重要的营养素，简直没有之一，可以说没有蛋白质就没有生命。根据中国营养学会201...

03月08日[健康|养生]浏览：502少吃老年人蛋奶

少吃多动能减肥吗

现在比较流行的一个词语就是减肥，男的、女的、老的、少的都在讨论减肥的事情，每个人的减肥方法不一样，有的人在饮食上控制，有的人就会选择运动来减肥，那么少吃多动能减肥吗？下面就为大家介绍几种具体的减肥方法。其实减肥就是为了消耗热量，要是平时少吃饭就会减少热量的摄入，但是也要保证营养均衡，多运动也会消耗很...

01月19日[时尚|美容]浏览：324少吃动能减肥

腌制食品要少吃(哪些腌制食品不能吃)

1.增加肾脏负担。 火腿等产品多为高钠食物。吃得太多会导致盐分摄入过多，影响身体的水平衡，引起血压波动，损害肾脏。 2.增加肝脏负担。 由于添加了防腐剂、着色剂、保色剂，虽然这些添加剂只要不过量就不会引起中毒，但仍然会增加人体肝脏的负担。 3、容易溃疡和发炎...

08月10日[百科常识]浏览：18腌制食品少吃