有哪些专业的中医养生方法？

我先说一下中医养生有关内容。养生是中医学的重要内容，中医最重视养生，养生就是现代的预防医学的一部分，虽然古代没有产生疫苗之类靶点非常确切的药品，但其天人合一，以及整体观指导下的养生非常有效果。养生是使人不生病，少生病，延年长寿的法门。几千年来养生类书籍不下几百部，虽然有已佚失，存世的书也不少。最早的...

12月03日[健康|养生]浏览：394哪些专业中医养生

最著名的中医养生金句是什么？

得要身体安，多受饥和寒。 内存正气，邪不压正。 春夏养阳，秋冬养阴。 七分病，三分养。 合理善食，养精畜锐。 一，笑一笑十年少。 二站如松、坐如钟、行如风。 三，早吃饱、午吃好、晚吃少。 四，宁早不晚、宁饥不饱，宁勤不懒 五，管住嘴迈开腿。 中医体质养生之“平和体质”的人还需要养生吗？ 平和体质也可...

12月01日[健康|养生]浏览：453著名中医养生金句

夏日中医养生

我来说两句一.《素问.四气调神大论》说:夜卧早起，无厌于日。提倡晚睡早起，中午一定要午睡。二.夏天忌发怒，耗伤人体之气。三.顺应夏天的特点，可以多运动，使体内阳气宣发于外，多出汗，精神外向，不要太抑郁了。四.夏季的饮食应以清淡易消化的食物为宜。后面附带几个食疗配方。五不要久居在空调房。六.要注意防暑...

12月01日[健康|养生]浏览：341夏日中医养生

中医养生注意什么？

虽然古人为我们讲了养生的一个大体的原则，但随着时代的变化，现代人和古代人相比，在体质上已经有了很大的不同。这就要求我们在养生的时候更有针时性。而且养生不等于治病，但如果不注意保养，得了病吃再好的药也是不行的。所以，以下五点要牢记。 1、随便敲穴位，小心尿血症 2、通宵打麻将，吃啥都没用 3、...

12月01日[健康|养生]浏览：327中医养生注意什么

中医养生是什么？

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。 广播体操怎么和中医扯上关系了呢？ 这事得从3、4年前说起。那时我颈椎不好、腰酸背痛、膝盖也有伤，全职到处找医生。在深圳、广州我看了几个三甲医院，治疗几个月没...

12月01日[健康|养生]浏览：333中医养生是什么

中医养生馆开在小区楼上，哪种宣传方式最吸引内人来店里？

注意，你的特点，小区内，所以重点是居民。首先，报纸内附广告方式。给送报人酬金就行，很实用。二，加入附近的小区的qq群，注意进去后宣传用语要不能让人烦你的广告。三，谁最在乎自己身体？工作忙碌者。缺钱吗？不。对他们怎么做？试用！ 全媒体时代，如何让卫生健康宣传更“有料”？ 分年龄，分阶段，分性别，分时间...

12月01日[健康|养生]浏览：385中医养生馆开小区

中医养生知识有哪些？

中医养生知识很多，个人感受比较深的与大家分享一下： 1.春夏养阳，秋冬养阴 2.养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。 3.正气存内，邪不可干 4.春捂秋冻 5.食饮有节，起居有常，不妄劳作 （1）中医讲夏季如何养生：这个话题太宽泛了，中医养生概括起来就是治未病。治未病包含三种意思，一是防病于未...

11月29日[健康|养生]浏览：302中医养生知识哪些

中医养生原则是什么 怎么养生正确饮食 四季养生的原则

【四季养生的要点】人体四季如何养生？中医观点是天人合一，如《内经》上说，人体要顺天时，即顺五运六气的变化，其秘决关键是顺应四时阴阳之气的变化，人体才能长久地保持健康；因此，人体养生一定要注意从春季开始。【春季】人体新陈代谢最为活跃的时期，常言道“百草回生，百病易发”，特别要注意起居劳作、精神调摄，关...

11月27日[健康|养生]浏览：277原则中医养生是什么

中医养生食谱有哪些呢？

中医养生食谱：一、山楂荷叶参粥 材料：山楂15克、新鲜荷叶一张、(或荷叶15克 西洋参5克、粳米100克。用法：上药料加入清水、稀粥食用、一天饮用。 推荐理由：消导通滞清暑除烦兼有补气的作用、适合烦躁不安兼气阴不足的减肥者，西洋参亦可单独冲开水饮用。 二、莲子瘦身汤 材料：莲...

11月26日[健康|养生]浏览：496中医养生食谱哪些

中医养生讲究“夏养三伏”，三伏天如何进行养生？

每年的三伏，都是一年当中气温最高、湿气最重、最潮湿闷热的天气，通常称之为酷夏。三伏天一般持续30~40天。这段时间该如何养生才能保持身体的健康？ 中医认为，夏季人体的阳气升散外发，气血运行亦相应地旺盛。在机体脏腑外面，肌肤腠理常处于开泄状态，经常出汗以适应暑热天气。 因此，机体很容易表现脏腑功能紊乱...

11月24日[健康|养生]浏览：324中医养生讲究夏养三伏