太阳果怎么吃更好吃(小太阳果怎么吃)

1.做葵花肉好吃。 2.材料：太阳果1个、五花果20g、美味源金酱油50g、烧花椒粉适量、冰糖5g、香叶两片、八角2个、草果1个、桂花蜂蜜5g。 3.做法：先蒸五花肉(15分钟 ；然后把刀切成方形；拌好酱汁，和五花肉一起煮20分钟，捞出备用。将太阳果切开，取馅蒸熟。把五花肉放进水...

06月04日[百科常识]浏览：2怎么太阳吃更

秋季怎样吃更养生

秋季吃鱼好 4类人不宜 秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。 鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心...

03月08日[健康|养生]浏览：408秋季怎样吃更

如何吃更健康？

火锅虽好吃，但许多人却为食后上火而烦恼。其实，只要学会科学的吃法，便不必担心。 吃火锅上火的原因，不外有三： 原因一 由于汤料或调料的辛辣所致。辛辣食物会使脾胃消化功能失调，内生燥热湿邪，继而出现便秘、痔疮发作等问题。 辛辣刺激还会造成胃肠道急性炎症，出现咽喉肿痛，皮肤红斑、瘙痒、干燥、脱屑，诱...

02月23日[健康|养生]浏览：294如何吃更健康

怎么吃更养生？

秋季是从立秋至立冬三个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为要。 秋季天高气爽，空气干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减少，天气忽冷忽热，变化急剧。因此平时要多饮水，以维持水代...

02月20日[健康|养生]浏览：404怎么吃更养生

三伏天该如何吃更养生？

正所谓“冬有三九，夏有三伏”。伏，是指阴气受阳气所迫藏伏地下，伏天是一年中最热的时候，前后持续40天。 进入三伏天，户外阳光火辣辣地烤，室内空调冷飕飕地吹，忽冷忽热中，还喝点凉饮、吃点雪糕，这种情况下，即使身体健康的人也难免会出现食欲大减、胃肠道功能紊乱，所以，三伏天养生很关键。 在此，向大家介绍几...

12月05日[健康|养生]浏览：471三伏天如何吃更

春夏交替之际，饮食上有什么注意？怎么吃更健康？有没有推荐的时令菜做法？

随着天气的慢慢变暖，在春夏交替的时候。 一年之计在于春，养生也一样。这个季节更要加强自己的养生保健。 在饮食上注意些什么？怎么吃更健康呢？ 一 补充蛋白质 在春夏交替之际，人的户外活动时间长，运动量加大。我们人体的器官就开始了活跃。对营养物质的需求量相对增加，多多补充摄取蛋白质，如蛋类，肉类食品...

12月02日[健康|养生]浏览：502春夏吃更时令

榴莲如何吃更好吃(榴莲如何吃最好)

1.首先，准备榴莲。 2.先观察榴莲，找到榴莲的弱点。一般来说，榴莲皮裂开的部分是最薄弱的地方，有的甚至能看到成熟的果肉。然后，用一把锋利的刀沿着这条缝从上到下切开。 3.用手柄把榴莲的头部切一圈，再用同样的方法切尾部。 4.戴上手套，用手一掰，一个榴莲就轻松变成两半。...

05月28日[百科常识]浏览：81榴莲如何吃更