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老年人喝的滋补药酒需要那些药材配制？
壮腰补肾酒 巴戟60克，肉苁蓉45克，川杜仲33克，人参25克，鹿茸片18克，蛤蚧1对，川续断30克，骨碎补15克，冰糖75克，50度米酒1公斤。浸泡1个月。 功能和用法：壮阳健腰补肾，适用于男子腰膝酸软乏力，；亦可用于女子性欲淡漠，低血压，腰酸无力等。每次服10~20毫升。 禁忌症：高血压患者...
03月10日[健康|养生]浏览：421
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冬季如何滋补养生呢？
冬季滋补养生：第一：穿衣 冬天天气寒冷，这个时候为了保暖很多人都穿上了厚厚的衣服。但是你知道吗，这个时候的头部、手部以及脚部都是需要重点保暖，千万不能够置之不理。专家告诉我们，头部的保暖和身体的热平衡之间具有非常重要的作用。所以说，为了身体健康，冬天的时候对于一些裸露部位需要特别的注意，例如带上...
03月02日[健康|养生]浏览：309
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冬季滋补养生汤水有哪些？
骨头汤 冬季最适合饮用的汤类之一就是骨头汤，排骨中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、大量的磷酸钙、骨胶原、股粘蛋白等，可以为人体补充多种营养物质，尤其是家里有幼儿和老人的，更加适合。骨头汤可以为幼儿和老人提供钙质，容易被人体所吸收和利用。 骨汤中的特殊养分、胶原蛋白可以促进人体的微循环，尤其是50...
03月01日[健康|养生]浏览：416
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冬季有哪些滋补养生食谱
冬季养生食谱一：干果银耳高粱米粥 材料：高粱米100克，银耳20克，红葡萄干50克， 核桃30克，冰糖适量，清水； 步骤： 1、银耳泡发，摘根弄成小朵，葡萄干和核桃洗净后用温水泡上； 2、高粱米洗净后，用清水泡上至少2个小时，然后放入电饭锅，加水蒸熟待用； 2、将所用材料放入...
03月01日[健康|养生]浏览：397
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滋补的食物在冬天吃才有效吗？
并不是说所有的滋补都是在冬天吃才好得，但是冬天确实是一个适合滋补的季节，这和气候温度有一定的关系，另外就是说冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，...
03月01日[健康|养生]浏览：396
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冬季滋补食品有什么？
冬季的饮食原则 冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。 首先应保证热能的供给。冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺...
02月29日[健康|养生]浏览：476
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冬季滋补的养生食谱有哪些？
猪蹄皮冻 材料：新鲜猪蹄、 红枣、枸杞 做法： 1 猪脚洗干净以后先用开水烫一下，捞出。 2 在锅内装半锅水，加一些红枣，枸杞，小火慢炖一个小时。 3 等汤变黄色后，加入 盐、鸡精、葱末即可。 4 盛汤到碗里，趁热喝了。 5 把猪蹄捞出来，踢掉骨头，皮和肉重新放回锅里...
02月29日[健康|养生]浏览：361
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冬天怎么滋补，调节肠胃？
吃水果并非越多越好，因为不同水果的营养成分以及成熟程度的差异，对身体的作用也不同。不同的身体状态对水果的选择也是有差别的。应根据具体情况，选择性地食用水果。 经常大便干燥的人可选择桃子、香蕉、橘子等，少吃柿子；肝病患者可选择香蕉、苹果、西瓜、梨、大枣，少吃酸性及较硬的水果；胃溃疡患者可选择香蕉，能促...
02月28日[健康|养生]浏览：408