糖尿病人饮食的原则有哪些？

糖尿病人饮食的原则如下： 做好饮食治疗的思想准备 在糖尿病人饮食治疗初期，对病人及其家属都是一项艰苦的任务。在想多吃而不能多吃，爱吃又不能吃的矛盾中进行的。 适当控制主食量 控制饮食不是说刻意的少吃，而是科学合理的控制各种食物的摄取量，进行合理的饮食，为了防止抵抗力减弱，加重糖尿病疾患。所以，糖尿病...

03月31日[健康|养生]浏览：262糖尿病人饮食则有

饮食养生的法则有哪些？

如今的人们都注意日常的保健养生，保健养生做得好身体就会健康，寿命就会长寿，那么如何要如何养生呢?李时珍曾说过：“饮食者，人之命脉也”，这说明了饮食养生对生命的重要性，下面就为大家介绍一下饮食养生的16个原则。少食在保证营养前提下的“少吃”。唐代大医学家孙思邈寿高101岁，他在《千金要方·养性》中指出...

03月06日[健康|养生]浏览：417饮食生的则有

冬季饮食原则有哪些？

1.应以增加热能为主，可适当多食 用富含碳水化合物和脂肪的食物。 还应补充含优质蛋白质的食物，以 增加人体的耐寒和抗病能力。 2.多补充含蛋氨酸的食物，如芝麻、 葵花子、酵母、乳制品、叶类蔬菜 等，还应多进食含无机盐的食物， 如胡萝卜、百合、山芋、莲藕、青 菜等，以提高机体御寒能力。 3.冬季饮食宜...

03月03日[健康|养生]浏览：267冬季饮食则有

冬季养生的原则有哪些呢？

少调味，但葱、姜、蒜例外过多的调味品，特别是含人工色素、味素和防腐剂的调味品，可能损伤胃肠粘膜，污染身体内环境 冬季养生有什么原则？ 秋冬养阴还与春夏季节机体的健康有密切关系。冬季养生，应顺从自 然界万物生机闭藏、草木凋零的特点，以养肾为根本。如果违背此规律，不 仅会损伤肾气，而且还会使肝气缺乏滋养...

02月26日[健康|养生]浏览：289冬季生的则有

冬季养生保健准则有哪些？

早睡晚起。冬季是万物生机潜伏闭藏的季节，所以，冬三月应“早卧晚起，必待日光”，使意志安静，阳气不受外界干扰。 避寒就温。冬日气候寒冷，避室应温暖防风，一般宜保持在18°C以上。气温骤降与寒流过境时，老年人与体弱多病者，最好减少外出。若要外出则应做好保暖防护。 头背宜暖。中医认为，头部与背部为...

02月26日[健康|养生]浏览：394冬季养生保健则有

清明的养生原则有哪些？

一、注意“病从口入” 而多变的天气容易使人受凉感冒，发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎；此时又是呼吸道传染病，如白喉、猩红热、百日咳、麻疹、水痘、流行性脑膜炎等的多发季节，因而要认真注意天气变化，增减衣服，以及尽量少出入公共场所，尤为注意“病从口入”。 二、忌食“发物” 此节气亦是多种慢性疾病易复...

02月24日[健康|养生]浏览：464清明养生则有

食疗的基本原则有哪些

食疗的基本原则有哪些?:饮食治疗要根据每个人的个体因素,因人制宜,因此,最好在医生的指导下进行。 科学合理饮食的原则有哪些 1.食物多样化，谷类为主各种各样的食物所含的营养成分不尽相同，没有一种食物能供给人体需要的全部营养素，每日饮食必须由多种食物适当搭配，才能满足人体对各种营养素的需要。谷类食物是...

02月21日[健康|养生]浏览：497食疗本原则有

你知道的排球规则有哪些?(排球规则的详细解释)

1.发球：有发球权的一方必须先轮换，1号位球员在裁判吹哨后8秒内击球。发球后，如果发球中途球碰到发球方场上的球员、路标等障碍物，发球未能入网或球落在对方界外，则属于发球失误，失去发球权。在球队失误之前，发球方连续发球。 2.触球：球员可以用身体的任何部位触球，但不得停留。如果他们接球、持球...

12月25日[百科常识]浏览：15排球知道则有

四季节养生法则有什么？

放风筝 春季放风筝是集休闲、娱乐和锻炼为一体的养生方式。踏青出游，一线在手，看风筝乘风高升，随风翻飞，实在是一件快事。风筝放飞时，人不停地跑动、牵线、控制，通过手、眼的配合和四肢的活动，可达到疏通经络、调和气血、强身健体的目的。看风筝高飞，眼睛一直盯着风筝远眺，眼肌得到调节，疲劳得以消除。这项活动...

11月27日[健康|养生]浏览：363季节生法则有

食疗的基本原则有哪些？

饮食治疗要根据每个人的个体因素，因人制宜，因此，最好在医生的指导下进行。首先，要搞清楚自己体质的偏盛偏衰，五脏六腑的虚实、寒热状况，确定饮食治疗原则。而后，通过食疗食品的补、泻、温、凉等作用，达到调和阴阳，补益气血，调节精神的目的。 当然，患者本人也可以掌握下面所谈的基本原则，以便在日常生活中...

11月27日[健康|养生]浏览：263食疗本原则有