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红薯怎么煮好(煮红薯的步骤)
1.食材：适量的水；适量的糖。 2.干净的红薯。建议多洗几次，控制水分。 3.将红薯放入锅中，加入适量的水，以不吃红薯为宜！ 4.水里放一点白糖，煮的时候吃起来更甜。盖上盖子，煮开。 5.在锅里煮30分钟左右。 6.把锅里的水倒掉，然后煮到干。...
02月29日[百科常识]浏览：7
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冬季养生红薯好处知多少
明代医家李时珍说："海中之人多寿，而食甘薯故也"红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。一、最好在中午食用就一天中的时段而言，最好在中午的时候吃红薯，因为吃完红薯后，需要在人体内经过4-5个小时的吸收。 同时，下...
02月28日[健康|养生]浏览：427
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黄心红薯与紫薯的功效与作用(黄红薯和紫红薯)
黄红薯和紫红薯红心红薯1、广薯135广薯135属于红心红薯的一种，它的味道甘甜，口感比较脆爽，果实中的含糖量很高，也可以用来制糖，并且它的生长周期短，适应性强，具有抗旱的能力，适合大面积推广。2、宁紫4号在红薯品种介绍中，宁紫4号品种口感软绵、入口即化，含糖量高达百分之20左右，适合生长在南部的沿海...
02月12日[健康|养生]浏览：274
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如何用红薯和玉米瓣做出满口香；如何用红薯和玉米瓣做出满口香
1.原料：一个红薯、玉米淀粉、玉米片和白糖。 2.红薯洗净去皮，切成条状。 3.锅里的水烧开，红薯焯水两分钟，捞出凉水，沥干，放入容器中。 4.加入玉米淀粉，搅拌均匀。红薯条上均匀涂有玉米淀粉。 5.把锅里的油烧开。油温六成热时，加入玉米片炒熟，倒出干油。锅里...
02月10日[百科常识]浏览：13
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红薯点心做法大全家常
红薯点心做法图解1、用料：红薯泥200克，糯米粉200克，细砂糖100克，紫薯泥200克，糯米粉200克，细砂糖100克。2、紫薯跟地瓜去皮，然后放到蒸锅蒸熟。3、把材料打成泥，我是用我儿子的辅食机，你们可以用破壁机，或者手压。4、糯米粉准备好。5、白砂糖准备好。6、闭雀将糯米粉跟白砂糖倒入准备好的...
02月09日[美食|营养]浏览：284
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红薯糙米粥的作用(糙米跟红薯一起吃什么作用)
糙米跟红薯一起吃什么作用可以一起煮，具有养生功效。红薯可补脾益胃，生津止渴，通利大便，益气生津，润肺滑肠，小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效。食物原料 老玉米渣和小米各半、红薯半个。制作方法 1、红薯去皮切成小块，和其他两样东西一起放锅里，加清水，大火烧...
02月09日[健康|养生]浏览：287
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红薯为什么烤着吃比蒸着吃甜(为什么烤红薯比蒸的热量高)
1.烤红薯的过程中，水分流失，糖分浓缩。另外，加热时，红薯中的淀粉酶会将淀粉分解成麦芽糖。烤红薯一般都是高温持续加热。这使得淀粉酶有时间将更多的淀粉分解成麦芽糖。 2.空腹吃红薯是不可取的。因为红薯含糖量高，空腹吃会引起大量胃酸。胃酸过多时，会刺激胃黏膜，引起胃酸反流，让人心痛。同时，红薯...
02月09日[百科常识]浏览：12
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红薯功效及副作用(红薯的功效和副作用)
红薯的功效和副作用蜜薯有着极高的营养价值，多吃蜜薯有补气和血、健脾胃、调节肠道功能、提高免疫力、预防高血压等诸多功效。蜜薯的原产地是福建等沿海地带，多种植在海边沙地中，因此吸收了海水中含有的天然盐分，使蜜薯的口感格外香甜软糯，蜜薯基本都是栽种在沙质土壤层上，而沙地种植蓬松，适合膨大生长，又可以吸收海...
02月05日[健康|养生]浏览：330