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健康长寿饮食指南的内容简介
《健康长寿饮食指南》内容简介：全球长寿村，饮食习惯大调查，为什么有的人能无病无灾地活到120岁，有的人却40岁不到就英年早逝？为什么有的地方生存环境极其恶劣，百岁老人却层出不穷，而有的地方医疗水平高度发达，人们却是各种恶疾缠身。寿命的长短究竟跟什么有关，是自然环境，还是生活习惯？来自日本的长寿学博士...
03月07日[健康|养生]浏览：490
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想要长寿，吃饭记住几个“不”，你知道是什么吗？
“长命百岁”是每一个人的愿望，但是每个人都会经历生，老，病，死。 在我们的一生中分为以下几个阶段： 35岁之前，是健康期； 35-45岁之间，是疾病的形成期； 45-55岁之间，是生命高危期； 55岁后，人体就会开始出现各种问题，也是疾病的爆发期。 人的寿命与多种因素有关，但是常言道“病从口入”，想...
03月04日[健康|养生]浏览：357
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人健康长寿。饮食和运动哪个相对重要一些？
当然是饮食重要，不运动一般不会死，不饮食十几天就会死。再说很多病都是吃出来的，病从口入是先人从几千年中实践得出的总结。要健康长寿首要条件是心态良好，笫二条就是科学饮食，然后才是适当运动，充足睡眠等等。孔烽回答。 运动后吃什么比较能帮助减肥？ 这个来为您解答一下，其实对于运动后吃什么会不会发胖，吃什么...
03月04日[健康|养生]浏览：428
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健康长寿与饮食有什么关系？
关注我，每天带你了解更多医学健康知识！ 很高兴回答您的问题，我是一名医学博士，对于这方面有些看法希望能帮到你。 俗话说，民以食为天，其实很多疾病都是人们“吃”出来的。 所以，为了健康的生活，正确的膳食结构就格外重要。 膳食结构也称食物结构，是指消费的食物种类及其数量的相对构成，它表示膳食中各种食物间...
03月03日[健康|养生]浏览：406
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都说饮食好长寿，为什么感觉古代皇帝还没有普通百姓长寿呢？
皇帝有短命的，也有长寿的。根据确切的记载，乾隆皇帝最长寿，活到89岁。中国历史上最短命的皇帝是东汉的汉殇帝刘隆，出生一百多天就做了皇帝，这位宝宝皇帝不到一年就夭折了，享年1岁。饮食只是影响寿命的影响因素之一，皇帝是这样，百姓也是如此。区别于普通的寻常百姓的衣食之忧，当皇帝往往是高风险的职业，特别是亡...
02月25日[健康|养生]浏览：426
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人长寿的关键在于饮食营养对吗？
感谢邀请。 当然，饮食营养对于长寿来说肯定是至关重要的，我们每天都要吃食物，食物带给我们营养，带给我们能量，吃得好不好精不精，决定了我们身体体质的好坏，营养程度，和健康是脱不开关系的，正如国外一句话：we are what we eat，重视饮食的健康的确是对自己身体健康重视的一个关键因素。...
02月24日[健康|养生]浏览：451
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老人长寿饮食诀窍有哪些老人健康饮食要点？
老年人健康长寿当然离不开合理的饮食，接下来我就和大家分享一些适合老年人吃的食物。首先不要吃太过于油腻的东西，因为老年人的器官还有新陈代谢等方面的能力都会比年轻人要低许多。因此对老年人来说的话，尽量吃一些比较清淡的食物。过于油腻，可能容易导致肥胖、高血压、心血管疾病的产生。其次，尽量不要吃太咸的食物，...
02月24日[健康|养生]浏览：436
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饮食营养和健康长寿有关系吗？
饮食是人活之本、养生之道。凡是饮食有节，饮食结构具有低脂 肪、低动物蛋白、低热量、低盐、低糖、高维生素和较多纤维素者，很 少患继发性肥胖症及各种慢性疾病。 人的一生随着年龄的增长，身体各种器官的形态和功能都会 发生各种各样的变化，如生理性老化的皱纹增加、白发增多、眼睛 老花、听力下降、脊柱弯曲等。因...
02月24日[健康|养生]浏览：257