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百岁老人长寿秘诀：5个好习惯，每天坚持做，长寿离你更近！5个好习惯具体指什么？
第一件事：坚持不熬夜 肾脏最为突出的作用就是代谢与排毒。肾脏好比一台机器，白天工作以维持身体的健康，到了晚上，不仅人需要休息，肾脏也需要休息，若是你长时间的熬夜，肾脏也会逼不得已跟着熬夜，以至于肾脏功能受损，多余的毒素和水分堆积体内，久而久之，只会伤害到肾脏的健康影响身体健康，所以平时一定不要熬夜。...
03月10日[健康|养生]浏览：269
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农村老人长寿的秘诀是什么？
因为贫困，没钱养军队和请雇佣兵，每当病毒入侵时，只能依靠体内抗战体自卫队打游击，和果蔬维生素ABCDE等人民群众的全力支持，全民皆兵，保身卫体，益寿延年！ 懂得养生的人都会健康长寿吗？为什么？ 懂得养生的人不一定健康长寿。而养生走火入魔的人肯定不能健康长寿。 人能否健康长寿，是多种因素共同作用的结果...
03月10日[健康|养生]浏览：433
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最长寿的秘诀是什么?
保持呼吸，不要断气！是最简单的方法.据韩国东亚日报报道，美国的经济杂志《福布斯》近日公开了15种长寿秘诀。 第一条建议是觉不要睡得太多。相关调查显示，每天的睡眠时间平均达8小时以上的人的寿命会明显缩短。最理想的睡眠时间是6、7个小时。睡眠时间低于4个小时的人的死亡率也很高。 善于调整情感的人...
03月10日[健康|养生]浏览：446
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巴马百岁老人长寿的原因在哪里？
广西巴马是世界长寿之乡之一！巴马是世界上一个能治病的地方；尤其对三高、糖尿病、呼吸道疾病等有特别明显的治疗作用。世界上最多百岁老人的地方（长寿之乡的标准）！巴马瑶族自治县是中国广西壮族自治区河池市所辖的一个自治县,位于广西西北部，全县总面积1971平方公里，聚居着瑶、壮、汉等12个民族，总人口24....
03月10日[健康|养生]浏览：294
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人健康长寿的秘密是什么？有人批评中医，有人赞美，你怎么看？
避开中医养生西医保健学说，我们去现实中观察长寿老人。而依据养生法、保健法争取长寿的城市老人，相对农村长寿老人较少，而出在农村劳动者吃粗粮杂食的长寿老人居多，他们之中多数人一是遗传了祖父辈的长寿基因，二是心态都比较好，三是体力劳动不间断，四是吃食粗粮化、杂食化和多样化，再就是日出而作，日落而息的作息规...
03月10日[健康|养生]浏览：372
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人的长寿秘诀是什么？
保持呼吸，不要断气~~ 好~我细说下 乐观——长寿的秘诀 老年人讲究心理调适，保持乐观开朗的精神状态，对于健康长寿是有重要意义的。心理学家认为，能使老年人达到健康长寿的因素很多，而豁达开朗是重要的一条。马克思说：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲备和痛苦”。 医学研究证明，很多老年性疾病...
03月10日[健康|养生]浏览：306
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为什么长寿老人绝大多数都是一生不怎么进行体育锻炼的人？
因为长寿和体育锻炼没太大关系，过度锻炼反而会影响人的寿命。你看看那些专业的运动员，哪个不是一身伤病，又有几个是长寿的。 二十年前，隔壁村子有个老奶奶，远近闻名。她最大的爱好有两个，一是抽烟，二是吃肥肉。她抽烟的量有多大呢？一天可以洗掉一小簸箩的旱烟，我感觉相当于普通卷烟四五包的量。吃肥肉，也能一次吃...
03月10日[健康|养生]浏览：320
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你认为要想长寿最重要的是要做什么？
第一，是先天赐予的好基因。中医认为：肾为先天之本，脾为后天之本″，所以，生下来就健康的人，首先就具备了长寿的基础。没有这个基础，其余都是白说； 第二，既然脾为后天之本″，那么，如何正确饮食、治病和养生就有了正确的方向，那就是脾(胃 ″，脾与胃相表里，属于五脏六腑之一。 1，如何正确饮食？切不可听信所...
03月10日[健康|养生]浏览：489
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一百种具有长寿养生功效的中草药名单从哪里可以获取？
谢谢邀请！100种健康长寿养生的中草药名单从哪里获取？对于这个问题，我给简要回答，供大家参考。 根据我的临床经验，根据《中药学》，目前认为下列100 种常用中草药，有消除疲劳、美容养颜、强身健体等功效，可以单独应用，也可与其他几种配合，做成简易茶饮，或食疗，达到的养生保健，惠济人类！ 这100种健康...
03月10日[健康|养生]浏览：293