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在营养健康方面，您想知道哪方面的知识？
中西医结合食疗学的新理论、新实践，我认为要从以下几方面去学习： 1传统食疗理论与营养学结合 营养学是研究食物与人体健康关系的一门综合性学科，而中医营养食疗学是中医理论为指导，临床经验为基础，根据食物的性昧、功效，通过合理调配、烹制，以膳食方式来防治疾病和养生保健，二者存在着不可分割的内在联系。 营养...
03月05日[健康|养生]浏览：372
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低碳生活吃的方面有什么讲究？
1.每天的淘米水可以用来洗手、擦家具、浇花等。干净卫生，自然滋润； 2.将废旧报纸铺垫在衣橱的最底层，不仅可以吸潮，还能吸收衣柜中的异味； 3.用过的面膜纸也不要扔掉，用它来擦首饰、擦家具的表面或者擦皮带，不仅擦得亮还能留下面膜纸的香气； 4.喝过的茶叶渣，把它晒干，做一个茶叶枕头...
03月05日[健康|养生]浏览：378
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关于低碳 吃方面有哪些
基本法则 1、尽量不吃饭、面、面包等高碳水化合物的食物。 2、中餐和晚餐要有蛋白质+蔬菜。 3、晚餐在9点前吃完，9点之后除了喝水，任何东西都不吃。 4、鱼、海鲜、贝类可与肉类交替吃，一餐选一种蛋白质即可，不能同时吃鱼和肉。 5、经过复杂料理的汤汁（如煲汤）不要喝，尽量喝清汤，不喝浓...
03月05日[健康|养生]浏览：477
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秋天吃喝方面都有哪些讲究？
秋天到了，天转凉了，也变得干燥了。秋天在饮食方面主要注意滋阴润燥和补肺助脾。因为我们的肺喜欢湿润的环境，在秋天可能会有一些不适应，比如：口干舌燥、嗓子沙哑、咳嗽等，多吃些滋阴润燥的食物有利于机体健康。 除了均衡饮食外，多吃一些白色食物，特别有助于秋季养生。具体的食材有：白萝卜、莲藕、雪梨、银耳、山药...
03月05日[健康|养生]浏览：326
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日常饮食方面应该怎么预防癌症？
回答是肯定的，很多食物都具有抗癌的作用，在一定程度上，能预防癌症的发生。美国癌症协会建议人们每天至少吃五种不同的蔬菜和水果，可以有效的抗癌。对于癌症，最好的办法，就是预防，从我们每天的饮食做起，很多营养学专家说过，9成以上的癌症是完全可以通过饮食来预防的。 哪些食物可以有效的预防癌症呢？ 1、真菌食...
03月04日[健康|养生]浏览：455
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人们在饮食方面应该如何养生？
饮食调养方面，夏季饮食宜清补。在强调饮食清补的同时，医生还告诫人们饮食不要过咸、过甜。饮食过咸，年龄大者，活动量小，会使血压升高，甚者可造成脑血管功能障碍。而吃甜食过多同样也不利于身体健康。随着年龄的增长，体内碳水化合物的代谢能力逐渐降低，易引起中间产物如蔗糖的积累，而蔗糖可导致高脂血症和高胆固醇症...
03月04日[健康|养生]浏览：304
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夏季在饮食方面怎样养生呢？
由于夏季天气十分炎热，因此夏季的饮食也应该顺应“天时地利”，这里所说的“天时”是指夏季的饮食应该多以一些本季节生产的食物为主。而“地利”是指应多食用当地生产的食物，因为蔬菜瓜果都存在着南北差异，吃异地的瓜果有可能引起身体不适。 1、多吃瓜类蔬菜 夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。瓜类蔬菜...
03月04日[健康|养生]浏览：301
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冬季在饮食方面要注意那些为题，冬季养生该怎样入手！！！
冬季养生主要包括起居、养心、药物、饮食、进补禁忌等五个方面。 一、起居有常 在起居上，应早睡晚起，等待阳光出现才出外活动。同时也要多穿衣服，避免不必要的户外活动，防止阳气过度的消耗。 “起居有常，养其神也，不妄劳作，养其精也”冬令时节若能合理安排起居作息，就能保...
03月02日[健康|养生]浏览：353