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24节气饮食法的介绍
《24节气饮食法》是首都医科大学附属北京中医医院消化中心副主任医师唐博祥的养生书籍。书中详细介绍了近100个全家老小都能用的节气饮食方案。 24节气与养生的内容简介 为了深入探讨二十四节气与人的健康的关系，揭示顺应二十四节气的养生奥秘，笔者经过多年努力，编写了这本《二十四节气与健康》。...
03月08日[健康|养生]浏览：327
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小满节气是什么时候，小满吃什么养生，小
2019年小满的日期：2019年05月21日 星期二。 小满是二十四节气之一，夏季的第二个节气。 小满吃以下这些食物能养生: 1.小满吃苦菜清肝明目 我国古代将小满分为三候：“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至。”《周书》中，即有“小满之日苦菜秀”之说。 营养专家说，苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物...
03月08日[健康|养生]浏览：426
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小满节气如何养生防病
小满节气后，全国气温升高，雨量增多，天气闷热潮湿，湿气加重。传统位理学认为，“湿”为六邪之一，对人体容易造成伤害，此时因为夏劳消耗了大量的精气，因而会特别需要气血津液的灌溉。多吃健脾的食物。在南方，因为雨量的增加变得格外潮湿，因此人们要注意改善居室环境，避免潮湿，诱发风湿类风湿性关节炎。小满时节养生...
03月08日[健康|养生]浏览：465
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小满吃什么 小满节气十种养生食物
1、玉米：具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。 2、高梁：有健脾益肾、渗湿止痢的功效，适用于小儿消化不良、湿热吐泻、下痢等症。 3、苡仁：有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症。 4、扁豆：具有健脾和中，消...
03月08日[健康|养生]浏览：295
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节气养生非常好的传统文化，小满的时候要知道吃什么
小满，夏季的第二个节气，每年5月20-22日之间，太阳到达黄经60°时开始；《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物至于此小得盈满。”，小满顾名思义不是全满，而夏至则是一年阳气最盛的时候，所以此时是小满，物至此小得盈满而未达到极致，小满节气雨水充盈，麦味正浓，小麦开始所谓的灌浆。【饮食】夏季湿气重...
03月08日[健康|养生]浏览：425
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小满节气有哪些饮食习俗
一年的5月21日或22日视太阳到达黄径60°时即为小满。小满是农历24节气之1，即夏季的第2个节气。其含义是夏熟作物的子粒开始灌浆饱满，但还没有成熟，只是小满（而已），还未大满。关于小满节气的民俗，旧时使用水车汲水灌溉，每到小满节气 简介小满节气为每年的5月21日左右，小满节气过后天气将变的更加炎热...
03月08日[健康|养生]浏览：303
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小满节气养生要注意什么
小满节气养生要注意预防湿疹、皮肤感染等疾病。 每年随着小满节气的来临，气温持续升高、湿气逐步加大，在这种高温高湿气候的影响下，湿疹、急性胃肠炎等疾病开始高发，部分人群皮肤表层还易受到外部感染，长出疖子。一般情况下，糖尿病患者易在脖子后方长疖子。 东直门中医院消化科主任医师刘敏说：“用野菜熬水、用蒲公...
03月08日[健康|养生]浏览：278
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处暑节气应该注意什么
处暑养生七个注意事项 一、多睡一小时 处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此，从养生的角度来看，此时起居作息应作相应调整。 专家表示，增加睡眠一小时，并且保证有质量的午觉，可以让人保持精神，也可在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐。尤其是对于老年人，随...
03月08日[健康|养生]浏览：469
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小满节气养生 必知的三大养心消暑的滋补食物
如今的生活质量提高，让人们的饮食也开始变的丰富起来，因此吃什么对人更有益成为人们关注的焦点，如今正值小满时节，此时的天气变的闷热、潮湿，而且中医指出，夏季心脏脆弱，而暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血，而且天气潮湿也容易引发各类疾病，因此小满节气养生以下三种食物不宜错过。方法莲子养心养心季节是夏，此时心...
03月07日[健康|养生]浏览：457