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小满节气吃什么养生好
小满养生要特别注意健脾祛湿。首先分清标本。如果是湿热为表，而阴虚为本的可能性较大，治法当以清热、燥、湿为主。多吃莲子、薏米等具有清热燥湿作用的食物。热重的可用马齿苋当茶，养阴以梨子、百合、冬瓜较好。祛热还可用老母鸡、大骨养阴。山药、茯芩都是常用健脾祛湿的食疗良方。其次，温补脾胃。脾虚湿困时，应把多余...
03月07日[健康|养生]浏览：289
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小满节气适合吃什么食物
小满（grainbuds）是二十四节气之一，夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄径60°时为小满。 养生知识小满节气之后更是疾病容易出现的时候。建议人们要有“未病先防”的养生意识，从增强机体的正气和防止病邪的侵害...
03月07日[健康|养生]浏览：426
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24节气指的是什么？
经常有人把中国传统的农历称为阴历，而把西方传入的公历称为阳历。许多人认为二十四节气就是阴历里面的一些特殊日子。实际上，中国传统的农历既不是阳历，也不是阴历，而是一种阴阳合历。其中二十四节气就是典型的阳历特征。 二十四节气的含义 阳历，又叫太阳历，是根据地球绕太阳运动的规律规定的历法。人们观察太阳高度...
03月06日[健康|养生]浏览：259
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小满吃什么，小满节气吃什么好
小满节气吃苦菜春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。小满节气的习俗食物最具代表性的就属苦菜了。基本上全国各地小满节气都有吃苦菜的习俗。苦菜在我国各地叫法不一。医学上叫它败酱草，宁夏人叫它“苦苦菜”，陕西人叫它“苦麻菜”，李时珍称它为“天香草”。中国著名美食家聂凤乔先生1958年在宁夏发现了开黄花的苦苦菜，...
03月06日[健康|养生]浏览：483
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24节气分别适宜的食品？
立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气候仍较高，所以根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可选用芝麻、 蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润...
03月06日[健康|养生]浏览：411
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24节气是谁发明的？
对于二十四节气是谁发明的？这个问题，我只能回答为：二十四节气是中国历史中的古人们推算出来的，具体到哪一个古人还真不清楚。因为不只是一个人或者一代人推算的，而是几代人、几十代人一步步推算并完善的。而后又结合西方的先进科学知识加以改进，最终演变为现如今的二十四节气。 二十四节气是我们华夏祖先历经千百年的...
03月06日[健康|养生]浏览：473
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求24节气以及应节饮食
二十四节气是古人根据太阳在黄道上的位置（黄经）变化和地面气候演变次序，将全年划分的二十四段落，每段约隔半月。 其中，每月第一个节气为“节气”，即：立春、惊蛰、清明、立夏、芒种、小暑、立秋、白露、寒露、立冬、大雪和小寒等12个节气。 每月的第二个节气为“中气”，即：雨水、春分、...
03月06日[健康|养生]浏览：399