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春天应该给孩子多吃哪几种蔬菜？有助于个子长得快和补钙？
春季是万物复苏、生意洋溢的季候，同时，也是小儿成长发育最快的季节世界卫生组织的一项调查资料显示：春季的宝宝长得是最快的，身高增幅平均达到7.3毫米，这个数据是比长得最慢的9月份多4毫米的。 春季更加是有助于孩子生长的季节，主要得益于日光照射的时间增加，而日光中的紫外线可以促进皮肤合成更多的日光荷尔蒙...
03月20日[健康|养生]浏览：450
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春天来了，2岁半的宝宝饮食需要注意哪些问题？
2岁半的宝宝饮食上需要注意以下几个问题:1、宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在下午和夜间；1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量，不能过多，二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲，更不能随意给宝宝零食，否则时间长了...
03月20日[健康|养生]浏览：358
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春天里万物复苏，宝宝春季吃什么好？
用雪梨、龙眼干、红枣、枸杞、银耳、冰糖、加上少量的三味清热的中药：川贝、白芍、麦冬一起炖，既清热又滋润，吃了几次就好了。这个方法老少皆宜。为了吸引宝宝吃的兴趣，春令蔬菜可炒、可炖，还可包成馄饨、饺子和春卷等；烹调蔬菜时要用猛火，时间不宜长，减少水溶性维生素的损失；蔬菜一次不要烧得太多，以免回锅使水溶...
03月20日[健康|养生]浏览：408
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春天孩子应该吃些什么？
可建议吃葡萄糖酸钙,吃了一疗程后可停,平常要多晒太阳,这样有利于钙的充分吸收,当然平常也要有个良好的饮食习惯 宝宝补钙小贴士 1. 奶品是婴儿最好的补钙来源，就钙容易吸收的程度来看，母乳最佳，次之是配方奶，最后是鲜奶。现市面上的可淇配方奶粉就是个很好的乳品. 2. 补钙时一定要同时补充 VD ，促进...
03月17日[健康|养生]浏览：267
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春天幼儿怎样饮食对身体好？
补充维生素D和丰富钙质 春季是宝宝生长发育速度最快季节,身体对钙营养的需求也相应增加,饮食上应给宝宝多选用豆制品、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收,除了增加宝宝户外活动的时间外,还要提供含维生素D较丰富的饮食,如蛋、奶、动物肝、海产品等。 贴心提示:注意限制宝宝过多地吃糖...
03月17日[健康|养生]浏览：387
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谁给一套老年人春天的饮食方案？
一般来说，人到老年以后活动量就会减少，新陈代谢缓慢，基础代谢也比青壮年降低10%到15%，消耗的热量也会相应降低，因此老年人的热量供应，要根据具体情况适当地减少，以避免身体超重，增加心脏负担。 老年人要控制吃甜食和果糖。因为果糖在体内容易转变为甘油三酯，能够促进动脉粥样硬化。老年人少吃果糖，还可以避...
03月14日[健康|养生]浏览：387
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春天老年人能怎么养生
春天是人们感觉最舒适的季节。但是中医认为，春天阳气由升浮逐渐趋于沉降，生理功能趋于平静，阳气逐渐衰退，气候逐渐转凉，是老年人易发病的时令。因此，为了适应春季气候变化特点，防病延年，老年人应更加注意春季养生。一、节饮食养肺生津 老年人由于五脏衰弱，肠胃薄弱，如果饮食生冷无节，饥饱无常，势必伤胃犯病。...
03月14日[健康|养生]浏览：288
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