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10个月的宝宝每天都应该吃些什么东西？
奶对于宝宝来说依然很重要，每日的奶量最好维持在500毫升左右。 ●宝宝要建立一日三餐三点的模式，一天需要进食6次左右：早晚2次奶，辅食需要添加4次。 ●不单单要给宝宝吃糊状食物，应及时添加固体食物，以便更好地锻炼宝宝的咀嚼能力，也帮助宝宝逐渐向成人饮食过渡。 ●宝宝能够在妈妈的帮助下，自己...
03月15日[健康|养生]浏览：456
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8个月宝宝每天饮食如何安排?
8个月的宝宝主要还是以母乳或者奶粉为主，以辅食为辅，以下是给8个月宝宝一天饮食的一些建议 早上 8个月宝宝每天醒的都是比较早的，一般是6:30到8：30点，可以先喝100毫升的奶，有些宝宝还会继续睡一会。9：00到9:30可以喝200毫升牛奶，喂半个到一个蛋黄，前提是宝宝不会对蛋白过敏。然后可以和宝...
03月15日[健康|养生]浏览：256
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一岁半宝宝每天食谱怎么安排
对于一岁半宝宝的家长们来说，他们最担心的事情莫过于让宝宝吃得更多，吃得更有营养，这样才会让宝宝的身体更好的发育。因为很多孩子出现营养不良的状况，主要是因为小时候的营养补充不够所造成的，所以一岁半是一个补充营养的关键时期。接下来就为家长们介绍一下一岁半宝宝每天的食谱吧。一岁半宝宝食谱大全1岁半的宝宝正...
03月15日[健康|养生]浏览：326
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两周岁的宝宝，每天的饮食食谱都哪些
一、宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在下午和夜间；1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量，不能过多，二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲，更不能随意给宝宝零食，否则时间长了会造成营养失衡。二、多吃蔬菜、水果。宝宝...
03月15日[健康|养生]浏览：367
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三岁宝宝每天吃什么食谱最容易吸收
少吃汤圆，糯米粘，少儿消化功能较弱，影响营养物质的吸收。忌吃高热量的“垃圾食品”婴幼儿期间，他们的大脑和神经系统正在发育，需要全面的营养才能健康成长。食用“垃圾食品”可能导致肥胖，并且导致其他营养素的摄入不平衡，而出现营养缺乏症。 1-3岁宝宝每日所需的六大营养素为： 一、蛋白质：它是构成人体细...
03月15日[健康|养生]浏览：291
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宝宝要每天吃什么才够营养
建议可以在清炖的鱼汤里加一些嫩豆腐，给宝宝吃之前把豆腐在碗里打碎，让宝宝连汤一起喝，平常可以让宝宝吃点蔬菜水果泥，这样既能帮助宝宝更好的消化，也能让宝宝摄取更多的营养和维生素。 瘦肉粥，蔬菜面，蒸鸡蛋，给宝宝吃得东西盐要少，油要少。...
03月14日[健康|养生]浏览：338
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胃病的人每天的食谱应该吃什么？
胃病是需要慢慢调养的，只要胃不痛了，就尽量少吃药为好，都知道“是药三分毒”，只有在平时的饮食习惯方面慢慢调1、早餐要吃热食：如热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、芝麻糊、山药粥等，再配点面包、蔬菜、三明治水果等吃2、尽量吃一些比较软，容易消化的食物，绿色食物最好3、少吃多餐，定时定量吃东西4、坚持多锻...
03月13日[健康|养生]浏览：426
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每天只喝粥不吃饭，一个月后会有什么结果？
江一鱼用亲身经验告诉你，只喝粥不吃饭一个月后你会瘦掉十几斤。 去年因为智齿长歪了，脸肿的像嘴里塞满东西的松鼠，不得已去拔牙，因为拔牙创伤很大，所以拔牙后有20天的时间几乎都在吃流食，基本都在吃粥。体重瘦了十斤。 但是不建议大家采取这种方法来减肥。但是喝粥也不像很多评论中说的那样对身体不好。 这就要看...
03月13日[健康|养生]浏览：452
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每天饭后跳一跳，改善睡眠还减重，中老年人怎样做养生操？
中老年人做养生操还是有很多需要注意的。就比如说老年人的骨质疏松，关节不好，因此不能做一些难度比较大的养生操，可以选择去做扩胸运动，交叉摆掌运动等一些容易去做，同时又能起到良好作用的养生操，这样简单的养生操其实对于身体来说反而是更合适的。 中老年人在做养生操时要注意运动量的，不能一味的去追求份量，说是...
03月12日[健康|养生]浏览：267