莴笋叶的营养价值及功效禁忌(莴笋叶的副作用和禁忌)
1.一般来说，莴笋叶不适合吃太多。吃多了容易伤胃。吃太多莴笋叶会让人眼睛糊。如果停吃几天，可以自行恢复，所以视力不好的人不适合吃太多。有眼疾的朋友，尤其是夜盲症的朋友，也要少吃莴笋叶。
2.注意吃莴笋叶。我们可以发现，莴笋叶不仅是营养成分，而且还有药用功效。常吃莴笋有解毒、益五脏、明目的功效。不过需要注意的是，生菜虽然好，但也不能吃太多。有些脾胃虚弱，拉稀便溏的人不能吃生菜。吃莴笋可能会加重他们的病情，对我们的肠胃健康有很大的影响，所以吃莴笋叶要小心。