炖猪蹄的家常做法产妇

产妇吃的炖猪蹄做法有哪些呢

猪蹄炖黄豆的做法主料：猪蹄250克,黄豆250克调料：黄酒10克,大葱8克,姜5克,盐3克具体做法下： 1.猪蹄用沸水烫拔净毛刮起去浮皮； 2.黄豆提前浸泡1小时备用； 3.姜洗净切片； 4.大葱切段； 5.猪蹄内加入清水、姜片肆孝中煮沸撇沫慎消； 6.加上酒、葱及黄豆加盖用文火焖煮； 7.至半酥加精盐再煮1小时； 8.调入味精即可。黄豆猪蹄的作用：猪蹄：猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者有一定的辅助疗效，还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松速度，适宜血虚者食用；适宜年老体弱者食用；适宜产后缺奶者食用；适宜腰脚软弱无力者食用；适宜痈疽疮毒久溃把敛者食用。黄豆：其大豆蛋白质和豆固醇能明显地改善和降低血脂和胆固醇，从而降低患心血管疾病概率，大豆脂肪富含饱和脂肪酸和大豆磷脂，有裂山保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。如何做猪蹄汤剁成小块放高压锅里大火烧开再小火烧20分钟暂停过会打开盖子把里面浮沫去掉再放入五香回香八角花椒盐等调料接着用小火烧20分钟道美味猪脚汤成功啦（我秘方噢楼主把分给我吧）谢谢

产妇猪脚炖海带的做法

原料

海带、猪蹄。

配料

食油、料酒、酱油、盐、葱。

做法

1、海带和猪蹄分别切片，焯水洗净备用。

2、锅底加油放葱花爆香。加入料酒、酱油爆香后放入海带猪蹄和适量水烧制。

3、烧至汤汁收浓后就毁宽可以出锅。

特点：

猪蹄纤迹亮软嫩易于咀嚼，海带在其中又起到调节口感的作用，还有浓郁的汤汁。

菜品特色

烹饪简单

营养价值

猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活州皮力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg，如果少于这个量就有产生皱纹的危险。而胶原蛋白足量后，皮肤的弹性自然好，人的气色也会随之变化，脸色也能变得白皙起来。

而海带中含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于毛孔的通畅，还能减少角质的积累．

给坐月子的产妇做清炖猪蹄汤的做法是怎样的

清炖猪蹄汤的做法

用料：猪蹄2只、黄豆300克、花生1小把、盐适量、料酒3勺、姜1块

1、把猪歼橡蹄冷水下锅，焯水后倒掉焯烫猪蹄的水。答李

2、黄豆提前泡发，姜要多放而且去皮切片，花生一把，紫皮花生会把汤的颜色弄红。

3、然后把炒好的猪蹄一一放入炖锅里即可。

4、最后加入所有食材，多放一些水，煲上三个小时。

5、到时间后，捞出猪蹄和花生可以吃了。

小贴士

1、猪蹄一定要焯水，料酒得放，否则会有一种腥臊味道。

2、猪蹄汤还可以放玉米，胡萝卜等。

3、这道汤对产妇特别下奶，没生孩子的成人很补益氏举旁气血。