头皮屑是什么造成的(如何去头皮屑)

对于爱干净的人来说，除了每天洗澡清洁身体，甚至经常洗头，这样会去除头皮分泌的油脂，从而使头发看起来柔顺干爽。

但是，有些人每天洗头，发现自己还是有很多头皮屑，就像雪花一样。如果他们发现这种情况，应该知道具体原因，然后用合理的方式处理，这样头皮屑就可以减少。值得注意的是，有的人头皮屑比较多，可能是疾病引起的。我们应该找出原因。

1.牛皮癣

每天洗头还是表现出这种头皮屑的特征，就要怀疑牛皮癣了。银屑病通常被称为牛皮癣。在发病过程中，除了皮肤上出现鳞屑，甚至头皮也可能出现红斑甚至脱屑的特征，像很多头皮屑。如果是这种情况，就要对银屑病采取治疗措施。

2.头皮糠疹

头皮屑很多，不是洗头就能改善的。需要判断是否出现头皮糠疹。糠疹往往会导致头皮上出现更多的白色鳞屑。这些白色的鳞片很容易被误认为是常见的头皮屑。其实头皮糠疹也会有这种效果。头皮糠疹的原因是细菌感染和维生素缺乏。应采取局部治疗加以控制。

3.脂溢性皮炎

头皮屑越来越多，不管怎么清理都要怀疑脂溢性皮炎。脂溢性皮炎常使头皮有特殊的皮肤变化，比较常见的是头皮发痒，头皮屑较多。要解决这个问题，就要尽早治疗。当然，生活护理也要做好，尤其注意头部的清洁，饮食要清淡。

如何去除恼人的头皮屑？

1.选择合适的洗发水。

保持头皮屑的窍门有很多，尤其是清洁头发时选择合适的洗发水。洗发水也有不同的功效。选择适合自己的，往往能达到止痒去屑的效果。如果头皮屑多，经常选择保湿洗发水，或者不选择控油去屑洗发水，会让头皮屑越来越多。

2.洗头的时候把头发洗干净。

要减少头皮屑，最重要的是清洁时头皮也要清洁到位。很多人只是简单的洗头，但是洗头的时候头皮不刮，附着在头皮表面的头皮屑或者油脂就被去除了。洗头徒劳无功之后，还是很难保持卫生的状态，头皮屑也会增多。只有掌握正确的洗头方法，才能保持头皮干爽。

3.作息规则

避免头皮屑越来越多，保持良好的生活习惯是重点。保持规律的作息，每天有足够的睡眠时间，你会收获很多好处。很多人单纯的认为充足的睡眠时间是提高抵抗力、延缓衰老、调节内分泌的一种方式，殊不知作息不规律会影响头发健康。有的人掉头发，头发变差或者头皮屑越来越多，都和熬夜有关。

4.饮食清淡。

减少头皮屑的有效方法是饮食清淡。日常饮食是否合适影响广泛。除了对肠胃健康的影响，摄入过多辛辣刺激性饮食也可能影响头发健康。有的人头皮油脂分泌过多，头皮屑明显，属于饮食不当。为了解决这个问题，最重要的是三餐过程中以清淡为主。