橘子是热的还是凉的(吃橘子的禁忌)

之后，初冬是吃橘子的好时候。

但你一定听说过。

橘子吃多了会上火。

有人说多吃橘子上的白丝会降火。

橘子

橘子是温暖的。橘子属于热性水果的温和性质。只有过度消费，才能让“暖”上升到“热”。

橙子含糖量很高。过量食用橙子会增加口腔中的糖分。细菌在高糖环境下容易滋生，导致口腔溃疡和牙龈发炎，使人感到“烦躁”。尤其是儿童，不宜多吃。

橙白丝又叫橙丝、橙筋、橙白丝等。在中医的范畴里还有一个专属的名字：罗棠。

很多人，包括我在内，在吃橘子的时候，习惯性地把橘子瓣外面的白筋撕碎。其实没必要。多吃点橙汁就好了，比如

橘子

01花坛知客

中医认为橘络有通络化痰、理气活血的作用。因此，患有慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病的人可以将其作为一种很好的食疗方法。

02保护心血管系统

现代营养学研究表明，橘子皮中含有一种叫芦丁的物质，能使血管保持正常的弹性和致密性，降低血管壁的脆性和通透性，预防高血压患者的脑出血和糖尿病患者的视网膜出血。

此外，有动脉硬化倾向的老年人，吃橘子络大有裨益。

橙汁

直接吃：

把橘子皮掰下来后，不要拉橘子，和橘子肉一起吃。

浸泡，和其他东西一起吃：

可以把橘子皮撕下来，洗净晾干，保存。这是一个雨天。要知道，橘皮也是常用的中药。

？当你觉得心里闷闷的，咳嗽有痰的时候，可以把橘子皮泡在开水里，10-20分钟后直接喝。

或将橘子、陈皮、川贝和茯苓煎煮；煮的时候也可以放一点米粥，和米粥一起吃，只要不过夜就行。

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　　生姜

　　?当胃痛时，可以用橘络3克，生姜6克，红糖少许，用水煎后加入少量的红糖服用，以此治疗胃痛。

　　?当需要化淤通络时，特别是淤阻心络型冠心病患者，就可以来个橘络炖蹄筋。

　　即：橘络15克，红花6克，猪蹄筋300克，料酒10毫升， 盐、姜各4克，味精、胡椒粉各2克，葱8克，香油25毫升。炖好后每日1次，适量食用。

　　但需要特别注意的是：

　　不要与茶叶放在一起冲泡喝，因为茶叶中的一些物质可能与橘络发生化学反应，产生有害物质。

　　● 橘皮

　　成熟的橘子皮经过晾干、炮制后可制作陈皮，陈皮有理气调中等药用价值。

　　提示：新鲜橘皮不能直接泡茶，除了残留农药隐患，新鲜橘皮的挥发油会刺激肠胃。但新鲜橘皮可外用去油腻，加上白醋，可用于厨房祛污除味。

　　

　　陈皮

　　● 橘肉

　　含大量维生素C 有美白皮肤、抗衰老的功效，富含果胶有助于通便、降低胆固醇，对动脉粥样硬化等疾病有保养作用。

　　● 橘子籽

　　功效：有消肿的药用价值，有助于治疗老年疝气，还能行气止痛、散结止痛，适用于跌打损伤、腰椎疼痛。

　　即便如此，橘子也不能随意乱吃

　　吃对了自然大有益处，吃错了那可是会伤身的

　　

　　橘子

　　01吃的量不宜过多

　　每天吃3个橘子就能满足一个人一天对维生素C的需要量。吃多容易上火，引起腹痛等。

　　02不要和牛奶一起吃

　　因为牛奶中的蛋白质容易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还可能引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。

　　因此，应在喝完牛奶1小时后才能吃柑橘。

　　03不要随意拿鲜橘皮泡水喝

　　陈皮有理气调中、燥湿化痰的功效，但鲜橘皮非陈皮，并不具备陈皮的功效，且鲜橘皮含挥发油较多，有刺激性，会刺激肠胃，对健康产生不利影响。此外，陈皮是陈得越久越好哦。

　　04这些人慎吃

　　患风寒型感冒的人，脾胃功能弱的人，牙周炎、咽喉炎患者，以及儿童和体质虚寒的老人不宜多吃。