百香果怎么吃能减肥吗(百香果怎么吃减肥效果最佳)
1.直接吃
用刀切开它，刮掉肉和种子。
加入白糖或者蜂蜜拌匀，然后直接吃，咬它的籽，很脆。
2.百香果蜂蜜茶
用刀切开百香果。
用勺子把里面的百香果籽和果汁舀出来，放在杯子里。
在杯中加入少许蜂蜜，加入温开水，搅拌均匀，撒上薄荷叶。
注意：不要用开水，否则蜂蜜会失去营养。
3、橙子百香果酱
柠檬洗净，榨出汁备用。
将橙子去皮去籽，剥去白膜，只留下果肉备用；将百香果成对切开，取出果肉备用。
将所有处理过的果肉放入耐酸锅中，加入柠檬汁，中火煮沸。
转小火，加入麦芽糖继续煮。烹饪时，用木勺不停搅拌。
麦芽糖完全溶解后，加入细砂糖继续搅拌煮至酱汁粘稠。