吃杏仁和巴旦木哪个好(杏仁好吃还是巴旦木好吃)
1.各有各的优势，看个人喜好。在营养价值上，杏仁的硒、锌含量明显高于杏仁，而杏仁的钙、钾、多种维生素含量高于杏仁，消费者在选购时可以根据自己的营养需求进行选择。
2.从口感上看，杏仁有的是苦的，有的是甜的，而杏仁一般是甜的，有坚果的香味。不过两者一般都有一些口味的选择，消费者可以自由选择。
1.各有各的优势，看个人喜好。在营养价值上，杏仁的硒、锌含量明显高于杏仁，而杏仁的钙、钾、多种维生素含量高于杏仁，消费者在选购时可以根据自己的营养需求进行选择。
2.从口感上看，杏仁有的是苦的，有的是甜的，而杏仁一般是甜的，有坚果的香味。不过两者一般都有一些口味的选择，消费者可以自由选择。