想要知道孩子身高达标没，父母可以看下这份新鲜出炉的2021年身高对照表

下面是0-18岁儿童身高体重对照表。今天的焦点是身高，矮小代表最低身高，如果孩子身高在这一类，建议父母带孩子去医院检查下，可能是发育迟缓。.

偏矮则是比标准矮一些，只要差得不是特别多，父母不用太在意,毕竟，有些孩子先长大，有些孩子后长大。只要控制在合理的范围内，基本上不会出大事。如果你仍然担心，那么改善你的饮食和营养。

标准就是标准线。如果孩子能在标准线以内，证明发展的恰到好处，一点影响都没有。父母可以正常养。

而超高则代表身高发育超标了，建议父母最好也带孩子去医院检查下,有时候太高并不是一件好事。可能是性早熟。

虽然性早熟最明显的特征就是孩子会比同龄人发育好，但当到达一定年纪时就会停止发育，让人家后来居上，试图在这个时候赶上来，但这可能太难了，而且基本上没有希望。

根据这份对照表，父母可以看看自家孩子有没有拖后腿，一拖地，就会在限定时间内尽快改善，达标者不可掉以轻心，以防他人后来居上。

现在是春天，是孩子一年中成长最快的季节。家长可以抓住这个身高高峰期帮助孩子逃离，效果会更显著。

父母怎样做，才能帮助孩子长高呢？

1）带孩子出门运动

春天到了，天气变暖了。最后，你可以在外面玩。有空的时候，家长要带孩子下楼玩。如果可以，最好做一些对身高有帮助的运动，比如打篮球、羽毛球或者跳绳。

2）保证孩子充足睡眠

为了更好地发展，年龄小的孩子中午会午休。家长要注意了。不要让他们的孩子午睡太久，防止他们晚上精力太旺盛睡不着觉。

孩子长高最重要的是晚上睡觉，这个时候会分泌生长激素。如果孩子处于深度睡眠状态，生长激素可以被充分吸收。相反，如果孩子醒着或者处于浅睡眠状态，就会错过这个好机会，影响最后的发育。

3）饮食营养充足

春天到了，学校又开学了。孩子像放飞的小鸟一样离开了父母的束缚，可以自由地做自己想做的事情。

家长要注意告诉孩子不要吃太多垃圾食品，以免影响发育。家长可以从孩子晚上吃饭的状态知道放学后是否偷吃零食。

食物可以偶尔吃，但不能天天吃。否则营养不足，身体怎么发育好？给孩子做饭的时候，家长也要注意营养搭配，保证营养均衡。

4）保证心情舒畅

心情和情绪对健康影响很大。心情好，孩子的发展自然就好。相反，如果你的孩子总是处于压力之下，情绪低落，就会影响他的发展。

孩子虽然小，但是压力很大。在抚养孩子的过程中，家长要多关注孩子的心灵，防止学习压力或校园暴力对孩子心理健康的伤害。

孩子在青春期可能会因为尴尬的心情而与父母疏远，但作为父母，要用耐心和爱心陪伴孩子度过这段时期，防止孩子与父母渐行渐远。到那时，不仅他们的发展会受到影响，他们的整个生活也会被改变。

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