11点前入睡,早晨6点左右起床就可以了。 万物复苏靠太阳,所以夜卧早起和太阳也密切联系,所谓夜卧早起是指和太阳落山为卧床休息时间,太阳升起为早起时间。...
11月24日[健康|养生]浏览:342几点夜卧早起