百岁草的功效和作用(千年健草的功效与作用点)

千年健草的功效与作用点1、选地整地种植地宜选择林木生长繁茂的阔叶林下，荫蔽度在70%~90%，土质疏松、肥沃的坡地山谷、河谷、溪边阴湿处，坡度比较平缓，地势不超过30°。将林下的藤蔓、小灌木及杂草砍割，清除出场外，清理场地后翻土，深25厘米左右，拣去树根和杂草。再翻土1次，起畦，宽1.5厘米，长可因...

04月19日[健康|养生]浏览：294功效作用百岁

百岁老人们的养生共同点有哪些？

百岁老人们的养生共同点：粗茶淡饭，杂粮为主。 长寿并不需要山珍海味，平常饮食亦可百岁。世界五大长寿区的百岁寿星，主食都是五谷杂粮，多以玉米为主。很多寿星以红薯、大麦、荞麦、黑麦、黑面包为主食，平时多吃新鲜蔬菜。高加索和保加利亚寿星天天吃大蒜、洋葱、土豆和生葵花籽，临海的寿星吃鱼类较多。美科学家认为...

03月14日[健康|养生]浏览：345百岁人们养生

百岁老人的养生经验可靠吗

全国第六次人口普查结果显示，到2010年底，江苏百岁以上的老人共有2153人，居全国前列。江苏这次调查了2095位百岁老人，将其生活经验归纳为：不管是过去还是现在都不经常进行锻炼、喜欢吃豆制品、喜欢喝白开水吃腌菜荤菜、大多爱喝粥、多吃江海河三鲜和当天菜、主食粗杂粮、常吃凉拌菜、爱吃白菜萝卜葱姜蒜等。...

03月12日[健康|养生]浏览：450百岁人的养生

百岁老人的长寿秘诀

百岁老人的长寿秘诀有喜欢吃豆制品；喜欢喝水；爱喝粥，特别爱粥油；多吃江海河三鲜和当天菜；主食粗杂粮；常备葱姜蒜；自信，宽容。 1、喜欢吃豆制品 在许多百岁老人中，90%以上经常吃豆制品。民间流传“豆腐端上桌，医生去补锅”。这句话可能有点夸张，不过这豆腐确实有超高蛋白、牛奶的10～20倍以上的铁元...

03月11日[健康|养生]浏览：408百岁人的长寿

中国十大百岁老人的长寿秘诀有哪些？

活到100岁和健康快乐活到100岁之间，有着不小的差距。近期，中国老年学学会公布了2013中国十大寿星排行榜。十位老人的平均年龄为119.2岁，来自新疆疏勒县的维族女寿星阿丽米罕・色依提以127岁高龄稳居榜首。十大寿星中，7人健康，2人自理，只有1人不能自理。 中国老年学学会副秘书长王峰告诉记者，寿...

03月11日[健康|养生]浏览：359中国十大百岁

百岁老人的长寿秘诀?

生活有规律家庭和睦心态乐观 他们的生命都已超过一个世纪，虽然经历了风吹雨打却依然健康。他们是百岁老人，他们是家人的“快乐宝贝”，也是许多人效仿的对象——他们怎样吃？怎样睡？怎样养生？……在这个重阳节到来之际，《沈阳日报》和市老龄办带来了七位百岁老人送给全市老年人的节日祝福，也带大家走进他们的生活，探...

03月11日[健康|养生]浏览：272百岁人的长寿

百岁老人的饮食秘诀是什么？

自古以来，健康和长寿都是人类追求和向往的目标。古代社会，帝王将相为追求长生不老付出了惨痛的代价。现代社会，人们对人体的研究日新月异，长生不老可望而不可及，于是，人们开始在生命的长度和宽度上下功夫。中国的长寿村广西巴马、广东三水、广西永福、湖南麻阳等吸引了全国各地游客的目光，人们都想设身处地的了解百岁...

03月11日[健康|养生]浏览：381百岁人的饮食

百岁道长练的《武当道门五行养生桩》为什么说对五脏保健好处多？

《武当道门五行养生桩》已由人民体育出版社出版发行。该书记载了道家传承数百年的养生功法，由百岁道长刘理航传承，由其弟子岳武整理出版。 21世纪，全人类空前关注健康问题，而中华传统武术在养生功法方面有悠久的历史传承。这本书是武当丹道延寿养生精华述秘；也是武当嫡传性命双修秘法旨要；更是武当长寿奇功秘法在当...

03月11日[健康|养生]浏览：301百岁道长武当道门五行养生桩

百岁老人的排毒养生方有什么呢？

刮痧排毒养生法。广州市荔湾区104岁的李淑贞老人每月都要刮一次痧，每次刮痧30分钟左右，直至背部皮肤的颜色变成紫红色为止。她认为，刮痧可以去除人体内的毒素。如果在晚上刮痧后再入睡，第二天就会感觉特别舒适。 禁食排毒养生法。重庆永洲县永刚村的蒋德清老人在107岁时仍精神矍铄，头脑清晰，听力也没有减退。...

03月10日[健康|养生]浏览：364百岁人的排毒

你如何看待很多活不过六七十岁的“养生专家”用一大堆科学数据跟百岁老人讲养生？

这个“很多人都活不过六七十岁的”说法从哪里来？提问者有做过统计研究吗？中国有多少真正的养生专家，有多少人活过了六七十岁，多少人没活过六七十岁？这个比例是多少？ 不是自己随口一说就能让人信服的，循证医学看的是数据。不是你家有一个整天喝酒吃肥肉的人，能活到80岁，你就觉得整天喝酒吃肥肉可以让人长寿这就是...

03月10日[健康|养生]浏览：434养生人讲百岁