下水时注意事项(下水前要怎么办)

1.饭后一小时下水。游泳前不能暴饮暴食或不吃东西。尽量在饭后一小时下水。如果发现自己饿了，应该在下水前补充食物，避免游泳时抽筋。 2.先消毒洗澡。入池前，在淋浴房对身体和脚进行清洗消毒，在游泳池进行足浴。 3.做热身运动。下水前最好做热身运动，让身体尽快进入运动状态。避免抽筋造成...

01月02日[百科常识]浏览：15下水注意事项水前

芡实煮水前需要泡吗(干芡实要提前泡多久)

1.芡实烹饪前，一般浸泡芡实1-2小时，用清水浸泡芡实。同时也不能用开水浸泡芡实，因为芡实的营养成分会流失，所以一定要直接用清水浸泡芡实。 芡实是水生草本植物，也是药食同源的药材。芡实味甘，性温，无毒，滋补，强精，收敛，镇静。芡实具有补肾涩精、健脾止泻、利尿除湿的功效。芡实含有蛋白质、钙、...

09月26日[百科常识]浏览：53芡实水前需要

买香水前应该先闻香水的前中后调吗？如何选择合适的香水？

香水是许多女人和男人的最爱。好的香水可以增添个人魅力，让自己开心，让别人舒服。购买香水时，选择合适的味道非常重要。那么买香水前是不是应该闻一闻香水的前中后调？如何选择合适的香水？以下是Babao.com边肖的介绍。 该闻过香水的前中后调后再选购吗 没错，就是，因为如果...

04月14日[百科常识]浏览：213香水买香水前