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请问脑梗阻中风康复的人,平时吃些什么对预防和恢复有帮助?
中风康复的人,饮食上最好是“多吃蔬果,少吃肉”。因为很多蔬菜和水果都含有较为丰富的维生素C,以及膳食纤维,能防止血粘稠,清除自由基,减缓动脉硬化,预防中风复发。当然这也不是说完全不能吃肉,一些白肉如鸡鸭鱼肉,以及猪牛羊的精瘦肉,还是可以适当吃的,不过量就好。 但是你要知道,中风康复期的人,要注意的...
03月29日[健康|养生]浏览:351
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痛风应该吃什么食物及菜和水果对痛风有帮助!痛风病人核桃花生黄豆能吃吗?
痛风的患者饮食控制确实占痛风整体控制比较重要的一环,到底什么样的食物适合痛风的患者去食用,是否可以吃一些水果?像核桃花生黄豆,这样的食材可以摄入吗?这可能是很多痛风患者共同的疑惑,今天我们就来聊一聊这个问题。 首先,所有饮食的控制,应该建立在合理用药的基础上痛风的病人和高尿酸血症的患者是完全不一样的...
03月27日[健康|养生]浏览:445
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《黄帝内经》、《石室秘录》和《医宗金鉴》中,哪本书对于学习中医养生最有帮助?
首先很高兴回答你的问题,如果说对于中医养生来讲的话,嗯应该算是黄帝内经比较好一些,其他两本书过于深奥了一点,黄帝内经的素问更是如此。黄帝内经分为灵柩和素问,可以多学一学素问,而且它里面讲的东西非常的好,但是你得会一些古文,只要你古文会一些,这些都没问题,都能学得会,重点学一下黄帝内经的素问片。如果你...
03月06日[健康|养生]浏览:388
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晒太阳对头发有帮助吗(每天晒太阳对头发好吗)
1.这对你的头发有好处,但你不能暴露太多。适当的日晒可以促进头皮血液循环和黑色素的形成。对头发生长很有帮助,日光浴可以促进维生素d的合成,促进钙的吸收。 2.阳光中的紫外线不仅能使人温暖,还能促进体内钙、磷等营养物质的吸收,起到强身健体的作用。但不宜晒太久或直接将皮肤暴露在强紫外线下,否则...
09月09日[百科常识]浏览:107
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暴雨对回南天有帮助吗(大暑下雨天气会有什么变化)
2022小暑已经即将来临了,那么2022年小暑会不会下雨呢?下雨有什么寓意呢?接下来就让我们来了解一下吧。 2022年小暑会下雨吗 小暑节气时候,有的地方会下雨,有的地方不会下雨,具体情况要看当地天气现象。 小暑时节,江淮流域梅雨即将结束,盛夏开始,气温升高,并进入...
04月10日[生活|情感]浏览:226