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#暖暖的胃道#秋冬老年人在饮食上有哪些需要注意？
还有两天，就是霜降了，天气渐冷、初霜出现，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对人们的影响。霜降过后，天气越来越凉，人们的饮食穿衣都要随之变化，老年人的消化功能逐渐减弱，这就要求老年人在饮食上有所注意，这样老年朋友...
03月12日[健康|养生]浏览：376
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#暖暖的胃道#秋冬多吃什么可以养胃？
说到养胃主食，最数我山东大馒头，小时候冬天特别冷，每次放学饿到胃痛的时候，如果回家正赶上刚出锅的大馒头，一定要美美的吃上两个，不需要就菜，那是我的天堂。学了营养之后，我才知道白面馒头升血糖特别高，尤其单独吃，血糖值爆表，对健康非常不利！ 而全麦馒头的营养价值就高很多，既养胃又控制血糖，因为全麦粉保留...
03月02日[健康|养生]浏览：288
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#暖暖的胃道#秋冬季多吃木耳有什么好处？
黑木耳，食材中比较常见的一种，属于食用菌。因为形状类似人的耳朵，颜色黑褐所以被称为黑木耳，吃黑木耳不仅可以帮助我们补气养血，还有预防高血压的功效，除了这些黑木耳含有丰富的蛋白质，维生素E等元素，这其中的维生素E就是美白肌肤的佳品，经常吃有美容养颜的作用，除此之外黑木耳的含铁量高，对人体非常不错，同时...
03月01日[健康|养生]浏览：367
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#暖暖的胃道#秋冬清补润肺食谱有哪些？
天气渐凉，空气也变的干燥起来。喝点润燥的汤水还是不错之选！今儿小编推荐一款卖相好、营养佳的甜品——银耳雪梨羹。 吃了这款甜品，清热润肺，美容养颜，胶原蛋白满满的~银耳，性平无毒，既有补脾开胃的功效，也可滋阴润肺；雪梨，梨肉嫩白如雪，也是润肺的食材，生吃不宜一次吃太多，而炖食则无妨！冰糖，可润肺、止咳...
11月26日[健康|养生]浏览：496
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#暖暖的胃道#秋冬养颜润燥最佳汤品有哪些？
秋季干燥易上火，来一碗滋润靓汤，鲜美有营养！ 一般菌菇都具有提高机体抵御各种疾病的免疫力、抑制肝脏内胆固醇增加、促进血液循环、有降血压、滋养皮肤等作用。那么用菌菇烹饪出来的菌菇汤会具有什么功效？想了解菌菇汤的功效、我们可以通过了解常用于做菌菇汤的食用菌类来了解。 1、蘑菇含有抗肿瘤细胞的多糖体、能提...
11月25日[健康|养生]浏览：486