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老年人吃什么东西对身体好
般来说，人到老年以后活动量就会减少，新陈代谢缓慢，基础代谢也比青壮年降低10%到15%，消耗的热量也会相应降低，因此老年人的热量供应，要根据具体情况适当地减少，以避免身体超重，增加心脏负担。 老年人要控制吃甜食和果糖。因为果糖在体内容易转变为甘油三酯，能够促进动脉粥样硬化。老年人少吃果糖，还可以避免...
03月14日[健康|养生]浏览：380
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老人家吃什么东西比较健康？
额...不要吃太油腻的食品...最好吃一些蔬菜（无农药）...还可以弄番茄..因为含维生素C较多....（番茄蔬菜浓汤）等绿色食品 老年人体弱该怎样进行食疗？ 老年人体弱多喝粗粮粥，可以煮红枣花生粥，提神又补血，很健康，每日3颗红枣，延年益寿！花生里面有维E，而且粗纤维较多，可以治疗便秘，还可以补血...
03月12日[健康|养生]浏览：411
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老人家吃什么东西能养生？
老年人的饮食？老年人想要健康长寿当然要吃得健康。要注意摄取以下营养素： 蛋白质。包括优质蛋白和非优质蛋白，前者的来源主要是奶制品、鸡蛋，瘦肉、鱼、虾、豆制品等；后者主要来源米、蔬菜等。 脂肪。包括动物性脂肪和植物性脂肪。很多老年人害怕脂肪，因为害怕脂肪会导致高血脂、冠心病的等。其实，...
03月11日[健康|养生]浏览：450
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孕妇哪些东西不能吃 有什么禁忌
女性怀上宝宝之后，有很多方面都是要注意的。特别是在饮食上有很多需要注意的地方。稍有不注意对妈妈自身和宝宝的健康都不利的哦。你知道孕期有哪些食物不能吃吗?不知道的赶快来了解吧1、螃蟹它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。2、甲鱼虽然它具有滋阴益肾的功效，但...
03月10日[母婴|教育]浏览：390
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老人吃什么东西最有营养？
老年人的饮食？老年人想要健康长寿当然要吃得健康。要注意摄取以下营养素： 蛋白质。包括优质蛋白和非优质蛋白，前者的来源主要是奶制品、鸡蛋，瘦肉、鱼、虾、豆制品等；后者主要来源米、蔬菜等。 脂肪。包括动物性脂肪和植物性脂肪。很多老年人害怕脂肪，因为害怕脂肪会导致高血脂、冠心病的等。其实，...
03月10日[健康|养生]浏览：376
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秋季有什么东西可以养生
秋季养生食谱； 秋季，指我国农历7、8、9月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季您亦应特别重视...
03月09日[健康|养生]浏览：443
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吃些什么东西能养颜？
多吃些蛋白质氨基酸丰富的蔬菜和肉类，绿豆汤清热解毒，度皮肤比较好；最重要的是经常喝水，加快血液循环和皮肤上的能量流动。这样可以及时更新皮肤，保持新鲜光滑。 哪些食物最能美容？ 女人必备的美容食品 一个西红柿： 在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所...
03月08日[健康|养生]浏览：493
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怎么样才能合理膳食；吃出健康；没天所要吃的东西是什么；尽量减少吃什么？
(1 每天都必须的，蔬菜、水果、禽肉，样样吃，天要吃个柠檬,(2 柠檬不但会杀菌,而且可以美容 `(3 健康食品:茶，木瓜汁，番茄，桔子，橙子，胡萝卜 健康的饮食应该注意什么？ 应该注意相克的食物（1）鸡蛋和豆浆不能同食豆浆含有酪蛋白，能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。（2）牛奶不能与果汁同食牛奶...
03月07日[健康|养生]浏览：391
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哺乳期哪些东西不能吃 哺乳妈妈饮食要注意什么
怀孕期间有很多的东西不能吃，而生完孩子之后哺乳期的妈妈也是要在饮食上面注意很多的事情，妈咪百科网小编就来说说吧。哺乳妈妈饮食要注意什么酒 精大家都知道喝太多酒会伤身，对于哺乳妈妈来说更是如此，而且哺乳期大量喝酒还会对宝宝造成伤害。据美国儿科学会指出，母乳妈妈喝酒，酒精会在30-90分钟内出现在母乳中...
03月06日[母婴|教育]浏览：275