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怎么爬楼梯瘦腿最有效
爬楼梯瘦腿效果不错,以前的同事为了瘦腿,每天都坚持爬楼梯上公司,甚至缩短午休时间进行爬楼梯瘦腿。刚认识她的时候,确实觉得她的腿有点粗。不过经过她长时间的坚持,效果确实很显著,而且和我分享了爬楼梯瘦腿的经验。怎么爬楼梯瘦腿最有效第一,我们的腰肢要挺直,不能低头含胸,弯腰驼背。第二,在爬楼梯的过程中要用...
12月29日[时尚|美容]浏览:409
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