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秋天怎么保养身体，尤其是肺？
生活中养肺的食物有以下几种：1、山药，其性味甘平，它所含的粘液质具有润、滑滋润的作用，可以起到益肺气、养肺阴的功效；2、梨、其味甘，微酸性凉，具有生津、润肺、清热、化痰的功效，亦可以用于干咳、口渴、便秘等症的治疗；3、白萝卜，其味甘性凉色白，生食熟食皆可，具有消食化滞、清热生津、开胃健脾、顺气化痰的...
11月20日[健康|养生]浏览：288
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秋天是养胃的最好节气，应该怎么吃呢？
秋季吃什么养胃？ 1、南瓜 南瓜有很好的养胃功效，它富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维非常细软，易吸收，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。 2、香蕉 一直以来，香蕉还有“智慧之果”的称号，这主要是因为，在香蕉当中含有“智慧...
11月20日[健康|养生]浏览：498
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秋天护肤有什么秘诀？
不知不觉已经入秋了，秋天相对于夏季而言，空气更加干燥，所以秋天也是皮肤经常出现问题季节，在此提醒各位，注重保暖的同时也要注意护肤呀！那么今天就与大家分享一下秋天护肤的一些小秘诀，供大家参考~ 一、做好防尘护脸工作秋天的空气分外干燥，空中的粉尘也比以往多了不少，在这种情况下，我们脸部的肌肤受到外界的伤...
11月19日[健康|养生]浏览：418
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秋天怎么滋补对女性身体好？
1、肚脐 很多女性都是追求细节的完美女性，格外重视身体的清洁卫生，其中，肚脐这个隐蔽的地方自然也逃不过“法眼”。然而，经常抠肚脐虽然能将隐藏在其中的污垢去除，但是却对女性的健康产生严重的损伤。 同时，肚脐眼处的脂肪层很薄，而经常用手抠肚脐很容易对肚脐处的脂肪层产生不良的损伤，进而易使得肌肤出现破...
11月19日[健康|养生]浏览：322
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秋天适合喝哪些养生茶 ？
1、橄榄养生茶。由大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等组成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身之功效。橄榄养生茶茶汤暗红褐色，入口爽滑，回甘明显，具清香味。 2、菊花茶。菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初...
11月17日[健康|养生]浏览：401
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秋天有什么水果呢?(秋天的水果还有什么水果)
1.柑橘属果树 属于芸香科，是热带、亚热带常绿果树(除酸橙外 。它喜欢温暖湿润的气候，耐寒性比柚、酸橙、甜橙略强。中国和世界其他国家种植的柑橘主要是柑橘。 2.皮尔斯 属于被子植物双子叶纲蔷薇科苹果亚科。果实圆形，也有基部薄、尾部粗的，俗称“梨形”。水果通常是用来吃的。...
11月17日[百科常识]浏览：10
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秋天最适合吃哪些蔬菜？有什么营养？
秋天适合吃秋天长的蔬菜，如青菜，南瓜，豇豆扁豆等等，其营养成分比较全面，能提供人体所必须的各种物质。 我不赞成吃反季节蔬菜。人要顺应时节，顺应自然，才能和自然共生，健康长寿。 吃哪些蔬菜最健康，怎么吃？ 蔬菜能生吃的不建议熟吃，熟吃的不建议烧吃，或炒吃。建议凉拌，最好应季菜。 四月份吃什么蔬菜好 当...
11月16日[健康|养生]浏览：278
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秋天吃什么菜好菜谱？
秋季清肝健脾可多吃胡萝卜。民间有十月萝卜小人参之说，常用萝卜可治疗多种疾病。秋季还应该多吃滋阴润燥的食物如银耳、蜂蜜、百合、莲子等，秋季食肉可补充能量增加体能。秋季饮食的原则应以清淡甘平为主，少食酸、辛辣等刺激性强的食物。以下介绍几类适合秋天吃的菜谱。1、胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫...
11月16日[健康|养生]浏览：336