手机护眼模式有必要全天开吗(手机常开护眼模式好吗)

随着手机的频繁使用，有一个问题越来越突出，那就是我们的视力。长时间盯着手机屏幕势必会影响我们的视力。另外，很多机友在使用手机时，姿势不规范，手机屏幕离眼睛很近，会加快我们近视的速度。这个问题引起了广泛的关注，厂商也给出了相应的解决方案，手机的“护眼模式”就是其中之一。手机的护眼模式到底行不行？它能拯救我们的视力吗？

减少蓝光伤害，对眼睛更友好。

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现在大部分手机都支持护眼模式，我们只需要在设置里的屏幕选项栏里打开就可以了。当我们开启护眼模式时，会发现手机屏幕亮度降低，更明显的变化是屏幕明显变“黄”了。这是为什么呢？其实护眼模式也叫防蓝光模式。手机对我们视力的伤害主要是LED屏幕发出的蓝光造成的，所以厂商为了保护眼睛，选择降低蓝光。达到这个目的的方法就是增加黄色调，这样我们就不会看到手机屏幕变黄，直到开启护眼模式。

真的很有效，比防蓝光手机膜好。

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了解了这个原理，就应该明白手机的护眼模式是真的有用，因为它可以减少蓝光，减少对我们视网膜的伤害。可能有机友会想到很多电商平台上卖的防蓝光手机膜。既然降低蓝光可以保护视力，那么在手机上贴防蓝光膜是否也可以保护视力呢？

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原则上，这也是可行的。防蓝光手机膜主要是利用蓝光阻隔技术来吸收和转换蓝光，其原理其实和手机的护眼模式是一样的。但在实际测试中，防蓝光手机膜的护眼效果远远好于手机。这可能和保护膜的质量有关系。如果是劣质保护膜，根本保护不了眼睛，和劣质充电器一样。

治标不治本，健康的眼睛才是王道。

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虽然手机的护眼模式确实有效，但是机友们也不要高兴的太早。估计大家都知道护眼模式其实是治标不治本的。只能在一定程度上缓解手机屏幕对眼睛的伤害，但不能治本。如果我们整天盯着手机，手机屏幕离眼睛太近，即使一直开着护眼模式也救不了我们。保护眼睛的方法只有一个，那就是观察健康的用眼习惯。不要长时间盯着手机看，注意玩手机的姿势。

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视力问题几乎成了我们所有人的烦恼。在众多电子产品的包围下，我们很难不近视。而且有时候也不是故意想玩手机，而是因为工作学习的需要，只能长时间盯着电子屏幕。那样的话，近视是必然的。机友们平时会盯着手机屏幕看吗？