御寒小常识(冬天御寒保暖的方法有哪些)

御寒的方法有哪些？御寒的最好方法是什么？暖脚：泡脚可以让脚保持温暖。同时，除了泡脚，还可以在鞋垫上贴一些保暖贴，让脚保持温暖。暖手：可以戴手套，把手拿出来，活动活动，比放在口袋里暖和多了。头部保暖：选择一顶能遮住耳朵的帽子，这样头部会感觉更暖和，散热更少。多喝热水：冬天气候干燥，人体容易缺水。多喝水既能保证身体需要，又能恢复体温。

1.暖脚：泡脚可以让脚保持温暖。同时，除了泡脚，还可以在鞋垫上贴一些保暖贴，让脚保持温暖。

2.暖手：可以戴手套，把手拿出来，活动活动，比放在口袋里暖和多了。

3.头部保暖：选择一顶能遮住耳朵的帽子，这样头部会感觉更暖和，散热更少。

4.多喝热水：冬天气候干燥，人体容易缺水。多喝水既能保证身体的需要，又能恢复体温。

5.冬天适当的体育锻炼，不仅可以循环血液，还可以增加热量，保暖防寒。

6.刚睡醒的时候，可以在床上做一个小小的拉伸运动，这样下床就不会觉得冷了。

7.不要穿太厚太紧的衣服：穿太厚太紧的衣服不仅限制身体活动，还会影响热量。不要盖的太多太厚，以免出汗。