玉米的功效作用(排骨炖白萝卜玉米的功效作用)
排骨炖白萝卜玉米的功效作用
用料
排骨500克,白萝卜1条,玉米2条,姜适量,八角适量,花椒适量,料酒适量,醋少许
做法
1把排骨用热水清洗干净,加入料酒,姜丝腌制10分钟,
2白萝卜去皮滚刀切成块,玉米切成小段,
3准备所需调味食材,
4锅中放入足够的清水,把腌制好的排骨放入锅中,加入盐,料酒,八角,姜,花椒等调味品,再滴入少许醋,
5待汤烧开后,上面会有些浮沬,用勺子把它撇干净,
6再把白萝卜,玉米放入锅中继续煲,
7大约一个半小时左右,排骨酥烂,汤汁浓郁,加上鸡精就可以了。
排骨炖玉米和白萝卜
可以可以,但要都放,吃不出汤的主要味道,贪多反而无味儿。排骨白萝卜汤清淡。排骨花生玉米汤养人,记住,玉米一定用小甜玉米,切段。
白萝卜玉米排骨汤的功效与营养
炖排骨可以加玉米和白萝卜,效果都非常好。
1、玉米排骨汤
排骨肉美味,但其脂肪含量较高,可达30%以上。在炖排骨时加几段清甜的玉米,不但能增加营养,还能起到去油腻的作用,让汤更加鲜美清爽。炖的时候,直接加入玉米段即可。
2、白萝卜猪骨汤
白萝卜下气效果特别好,喝点白萝卜汤,腹部胀满感就会好很多。白萝卜还能利尿,对于水肿型的肥胖还是有一点作用的。同时选择少肉一点的猪骨头,再焯水去掉肥油,和白萝卜齐炖,又有鲜味又能避免进食过多的肉,比较适合作为过节后消食的汤水。
玉米跟白萝卜可以炖排骨吗有什么好处
食材清单
排骨 适量 、 番茄 3个 、 玉米 适量 、 胡萝卜 适量 、 盐 适量 、 糖 适量 、 花椒 适量 、 葱姜 适量
烹饪步骤
步骤1/4
冷水放姜片和排骨,绰掉排骨血沫,捞出放温水中。
步骤2/4
锅烧热,放花椒和姜片,小火翻炒出花椒油香味,把花椒等倒出,再放入排骨小火翻炒。等排骨稍微变黄入味,就倒入盘中备用。
步骤3/4
番茄洗净去皮切碎,和葱花一块放入锅中翻炒,放点白糖,等出来番茄油再倒入砂锅中。尽量多弄点番茄油出来,要耐心。
最后一步
砂锅中倒入番茄油,水和排骨,烧开后小火炖至排骨软一些(大概1个半小时),再放入提前切好的玉米段和胡萝卜块,炖至入味软烂(不超过半小时),放入盐,即可。
小贴士
炖排骨时,加点醋,好像会让排骨软烂更快,我也是看别的菜谱有这样做的。 提前花椒油翻炒,好像也能让排骨去腥味,更入味。
白萝卜炖排骨玉米好吗
萝卜洗干净,切成块儿。玉米切成段备用。
排骨洗干净泡水。排骨用凉水焯一下,里面放上一点料酒姜葱段,然后捞出洗干净热锅凉油爆炒,放上佐料倒上水炖上排骨,排骨收汤之前放上大萝卜块和玉米一起煮,炖熟为止,非常好吃的,又是一道美味佳肴。
排骨炖白萝卜玉米的功效作用及禁忌
肋骨炖玉米,萝卜是一道营养价值非常高的美食。用新鲜的猪肋排骨洗净去醒,加玉米切成段,白萝卜切成滚刀块,放在沙锅内浇开文火慢炖一个小时,吃菜,玉米为食,喝汤。
白萝卜玉米炖排骨有什么功效
可以的,白萝卜牛骨玉米汤是适合秋冬季节的滋补养生汤,这道汤品有补钙的作用,还可以增强体质,驱寒保暖的同时也可以有增强体质的作用,对于提高人体的免疫力有帮助。有预防感冒及止咳祛痰等食疗功效,鲜美好喝无异味。
排骨炖白萝卜玉米可以吗
玉米红萝卜脊骨汤有益肠胃、润肺燥的功效,玉米能止血、利尿,又能降胆固醇,红萝卜宽中行气、健胃助消化,猪脊骨补阴益髓又健筋骨,此汤对糖尿病者,以及 消化不良、食欲不振的高血压者特别适宜。
扩展资料
耗时
准备时间10分钟内
制作时间2小时以上
做法一
1、准备好排骨,红萝卜,玉米
2、红萝卜切斜块
3、玉米切小段
4、排骨洗干净,倒入锅中加水和红枣褒40分钟,中途滴入几滴醋
5、加入玉米
6、加入红萝卜继续褒40分钟
7、调入盐即可喝汤咯
做法二