青椒炒鱼片的家常做法

香辣炒鱼片的家常做法

方法一:主料

青椒2个

鲢鱼肉1片

香菜1颗

辅料

盐半勺

油3匙

大蒜3个

干辣椒1个

淀粉1勺

葱1根

酱油2

1.准备鱼肉1片，洗干净

2.鱼肉斜切成薄片，

3.鱼肉斜切成薄片，放盐，酱油搏枣孝，淀粉，葱姜蒜末抓匀。

4.所需配料洗干净

5.青椒洗干净切块，葱姜蒜，干辣椒切好

6.锅里放油下鱼片炸定型，炸熟捞起

7.锅里留底油，放葱姜蒜，干辣椒炒出香味

8.接着倒入青椒块加盐翻炒。

9.最后倒入鱼片。放，大蒜片，香菜，调味料出锅。

烹饪技巧

1、鱼片容易碎，先放岩伏油锅里炸定型再炒

方法二:香辣番茄鱼片

材料：鱼肉（要无骨嫩鱼）500g、番茄（要熟软）一个、青笋少量、番茄酱适量、生粉若干、姜段若干、料酒若干、盐适量、青螺丝椒适量；

做法

1.鱼基稿肉洗净切块，用盐、料酒、生粉、姜段腌制备用；

2.番茄洗净，顶部划十字，锅中烧开水，把番茄放入水中，煮至开皮，拿出来撕开番茄皮，去皮备用；锅内水继续放入鱼肉，煮至变色捞起备用；

3.刷干净锅去水，烧红放油、姜跟西红柿，使用锅铲将西红柿捣烂，加水煮滚，然后加入番茄酱，看自己喜欢的口感来加，多了就会稠，少了就是番茄汤；

4.放入青笋，等煮滚后加入鱼肉、青螺丝椒一起焖煮，如果喜欢粘稠口感可以加生粉；调味，加盐即成

清炒鱼片的家常做法

清炒鱼片

材料

鱼肚档300公克，红萝卜20公克，小黄瓜20公克，玉米笋20公克，葱1支，姜丝10公克，辣椒1条，太白粉适量，盐1小匙，香菇精1/2小匙，米酒2小匙，白糖1小匙，水60cc，香油2小匙

做法

1.将鱼肚档以腌料腌至30分钟去腥后，将鱼肚档切成一口适当大闹洞小的鱼片。

2.把作法1切好的鱼片，均匀地沾裹上太白粉，放入滚野昌水中颂弯扒汆烫约1分钟，让鱼片汆烫熟透后，捞出来冲凉后，备用。

3.将红萝卜、玉米笋切成片后，汆烫一下，熟了后，捞出备用；再把小黄瓜切成片，葱切成葱段，辣椒切成片，备用。

4.另热一锅，把葱段、姜丝、辣椒片放入锅中爆香。再将盐、香菇精、米酒、白糖、水、香油放入锅中一起拌炒至沸腾。

5.再把作法2的鱼片及作法3烫熟的红萝卜、玉米笋及小黄瓜倒入锅中，以大火快速拌炒均匀，即可盛盘完成。

鱼片怎么炒

生炒鱼片属于是一道传统的家常名菜。此菜口感爽嫩，味道鲜美，营养丰富，由此赢得人们的喜爱。下面简单介绍如何制作生炒鱼片尺嫌亮才好吃。

生炒鱼片的食材：鲈鱼肉300g，盐、料酒、番茄酱、醋、白糖、酱油、水淀粉、油、葱末、姜末、蒜末各者巧适量。

生炒鱼片的做法：

1、将鱼肉斜刀切片，放入碗中，用盐、料酒略腌备用。

2、将番茄酱、醋、白糖、酱油、水淀粉加适量清水调成味汁。

3、锅置火上，放油烧至六成热，将鱼片裹上味汁，逐片放入锅中，炸至金黄色捞出、沥油。

4、原锅留底油加热，放入葱末、姜末、蒜末煸炒出香味，加入剩余的味汁烧开，倒入鱼片，翻炒均匀即可。

食用价值：

1、鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用;对其过敏，易发湿疹者不宜食用。

2、鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症，准妈妈和产生妇女吃鲈鱼是一种既补身、又不会造成营养过剩而导致肥胖的营养食物，是健身补血、健脾益气和益体安康的佳品;

3、鲈鱼血中还有较多的铜元陵宽素，铜能维持神经系统的正常的功能并参与数种物质代谢的关键酶的功能发挥，铜元素缺乏的人可食用鲈鱼来补充。