百合粥的做法和功效与作用(百合米粥的做法和功效)

百合米粥的做法和功效

用百合煮粥给幼儿喝，可以有清热、润肺、养心安神的作用，如果幼儿心肺二经火旺而引起的心烦不安，睡眠不实，咳嗽少痰的病症有调理的作用。如果幼儿的体质是属于火性比较大的，是可以经常性的喝，对这类的体质有调理的作用，如果其幼儿其体质有偏寒的，不要吃。

百合小米粥的做法和功效

新大米非常适合熬粥，米粥浓稠，米粒Q软，更喜欢新米熬粥的米油，最近的又出现雾霾天气，粥里添加了百合、银耳，起到滋阴润肺的功效

百合大米粥的功效

百合可以和绿豆大米熬粥喝的，绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需。百合功效能润肺止咳、宁心安神、美容养颜、防癌抗癌。这款粥适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁的人喝。风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食的。

百合粳米粥的功效

百合莲子粥具有养心安神，滋阴润肺，补益脾胃的功效，还可以缓解肠胃，帮助减轻肠胃的压力，还能起到利水除湿的作用，做百合莲子粥的时候，要先将百合和莲子用热水泡软，然后将大米淘洗干净，百合，莲子大米用冷水浸泡半小时，然后再放入锅中，加入适量的水，大火烧开后用小火煮，煮好就可以吃了。

百合米粥的做法和功效窍门

先放糖口感好，百合有营养，不能先放盐

百合糯米粥的做法和功效

材料圆糯米1杯，新鲜百合1个调味料冰糖112克，水8杯

做法

1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火煮10分钟，再加入冰糖调味。

2、新鲜百合一瓣瓣剥下，削掉边上褐色部分后洗净，加入粥内同煮，待百合熟软，即可盛出食用。

熬粥笔记

1、新鲜百合比较香，在市场很容易买到。

2、也可以在中药房买干百合，用的时候要先蒸软再加入，但是汤汁不要加入粥内，否则会有酸味。

百合粥的做法和功效窍门

百合煮粥可以补充营养，营养价值比较高的，可以药食两用。有养阴润肺；清心安神的功效。主阴虚久嗽；痰中带血；热病后期；虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚；痈肿；湿疮。一般人都可以吃百合的。尤其是肺阴虚的患者可以吃的。肺燥咳嗽的人可以吃百合。

百合大米粥的做法和功效窍门

百合和大米可以一起煮粥，有清心养肺，止咳的作用。

常见的做法是百合大米粥，如下：

主料：适量干百合，适量大米。

辅料：适量枸杞，适量碎玉米。

步骤：

1、将大米、碎玉米、干百合、枸杞淘洗干净备用；

2、在电饭煲中加适量水，烧开后加入大米煮开，再加入碎玉米、百合和枸杞，大火煮15分钟；

3、再用小火煮25分钟，即可。

百合米粥的做法和功效视频

　　百合粥是一道传统的汉族药膳。养阴润肺，宁心安神。将百合用清水洗净泡软。粳米淘净，与百合一起加水煮粥。粥成时加入冰糖，溶化后稍煮片刻即可。　　做法一　　原料：　　1.主料：百合30克，粳米100克。　　2.调料：白糖。　　制法：　　将百合洗净，将粳米淘洗干净，都放入铝锅内，加适量水，烧沸后改为文火煮成粥，调入白糖即成。　　做法二　　材料：　　百合30克，粳米100克，冰糖适量。　　做法：　　将百合用清水洗净泡软。粳米淘净，与百合一起加水煮粥。粥成时加入冰糖，溶化后稍煮片刻即可。　　做法三　　原料：百合6克，粳米30克，白糖适量。　　制作：先将百合洗净入锅，加入粳米和适量清水，同煮粥，1小时后，加入适量白糖调味即可。　　注意事项：本品为寒润之品，风寒咳嗽，脾虚便溏者不宜选用。　　最好搭配：杏仁。杏仁有润肺止咳，清心安神的功效，搭配百合熬粥适用于病后虚弱、干咳患者。