扇贝肉柱的家常做法

冷冻扇贝柱的家常做法

爆香扇贝柱

绝对下饭菜……

用料

扇贝柱 20颗左右

尖椒 1-2个

胡萝卜半根

油 2勺

生抽 2勺

酱油 1勺

葱姜适量

盐少许或不用（出锅前先尝尝再决定加不加😄）

爆香扇贝柱的做法

锅里倒入适量油，油热倒入葱姜

加入切成丁的尖椒、胡萝卜翻炒。

🍒喜欢辣味的厨友可以再加些辣椒，味道也不错。

🍒不喜欢辣的可以用甜椒代替尖椒

加入洗好的扇贝柱、生抽、酱油翻炒，加适量水（千万不要多，不然就成煮菜了）、盐（少放，也可不放），爆炒两分钟左右出锅

扇贝本身属于一种生活在海中的贝壳类软体动物，营养价值比较丰富，功效比较广泛。从营养学的角度来讲，扇贝中含有大量的碳水化合物和dha，可以营养滚饥脑神经、改善记忆力。里面的维生素e也比较丰富，可以延缓机体衰老，消除眼纹部位的色素沉着。而从中医角度来讲，扇贝可以健脾开胃。对于脾胃虚弱导致的食欲不振和畏寒肢冷现象有改善功效。

扇贝中含大李返有丰富的维生素E，具有抗自由基氧化的作用，能够美容护肤，抑制皮肤衰老，防止色素沉淀。身体中扰神缺乏钙元素，会导致出现发育不良的情况，扇贝中含有的锌元素，能够增强人体的免疫能力。扇贝具有健脾和胃的功效，能够清热解火，泻下通便，适用于口干舌燥，便秘。但扇贝肉性寒，具有体质虚弱，脾胃虚寒，过敏体质等谨慎使用。

扇贝肉柱怎么做好吃

总体来说扇贝是一种食用价值颇高的海鲜类食物，主要是由于扇贝不仅味道好，并且也可以选择多种食用方法。例如扇贝粉丝就是许多人都喜爱的一种吃法，其中扇贝肉柱的食用价值也颇高，并且还具有较高的药理作用，对人体的滋补效果比较强，今天一起来学习扇贝肉柱的家常做法。

油锅内下葱姜末爆香，下入扇贝肉略炒至微微变色(半分钟左右)，下入韭菜段继续爆炒，韭菜断生后淋入蒸鱼豉油，关火后加入鸡粉拌匀即可装盘。

大部分冷冻海鲜均可用韭菜爆炒。味道很好，但一定不要把海鲜炒老了。为避免这一点可以在炒韭菜前先将贝肉盛出绝盯，韭菜炒好后再倒入锅中拌匀即可。

瑶柱的功效与作用

瑶柱性平，味甘、咸;具有滋阴、补肾、调中、下气、利五脏之功效;治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。

1.具有滋阴补肾、和胃调中功能

2.能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症

3.常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。

4.还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。

瑶柱小知识

瑶柱(Scallops)俗称瑶柱、干瑶柱、江珧柱、马甲柱、玉珧柱、蜜丁、江瑶柱等，实际是多种贝类闭壳肌干制品的总称。撬开一个江瑶只得指尖大小的瑶柱，在古时是进贡皇室的珍品。

其因味道鲜美被腔散列作“海八珍”之一，素有"海鲜极品"的美誉。而今虽超市里随处都能买到，但大的瑶柱依然昂贵，尤以粒形肚胀圆满，色泽浅黄，手感干燥且有香气，口感嫩糯鲜香回甘之类为佳。

瑶柱是什么做成的

瑶柱是由扇贝的裙边风干制成，瑶柱主要的原料除了扇贝还有江珧，并圆和风干之后的瑶柱没了新鲜贝类的海腥味，味道十分鲜美。作为扇贝的干制品，瑶柱的色泽、形态都更不像是海鲜产品，更像是一种普通的药材。而瑶柱也的确是一种名贵的中药材，其本身的营养价值和功效都非常强大。瑶柱的蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。除此之外，瑶柱中的矿物质含量更是远远超越了昂贵的滋补品燕窝、鱼翅。

冰冻扇贝柱怎么做好吃

冷冻扇贝柱解冻切段，锅内放油爆香，放入扇贝柱，蛋液，盐和葱花炒匀，盛出，这样好吃的扇贝柱就做好了，具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：冷冻扇贝柱 200克、鸡蛋 3个、小葱 100克、盐 3克。

1、第一步把冷冻的扇贝柱取出解冻，洗净。

2、扇贝柱十字切段备用。

3、碗中放入盐，鸡蛋和水，拌册和匀，放一旁备用。

4、把准备好的葱切好，放一旁备用。

5、锅内放入适量的油，大火加热，等待油热后加入肢如葱花和扇贝柱炒香。

6、然后锅内倒入适量的鸡蛋液，盐和葱花，用铲子翻炒均匀历姿启。

7、炒匀之后盛入盘中，这样炒扇贝柱就已经完成了。

注意事项：

1、将鸡蛋液中加入少量的水搅匀炒出的蛋更嫩滑。

2、扇贝柱入锅炒香即可，如果炒太久会变紧变硬。