不辣的香锅的家常做法

不辣的麻辣香锅用什么酱

可以用豆瓣调料酱，不辣的麻辣香锅常见做法如下：

需要材料：大虾240克、西兰花80克、藕120克、大葱10克、大蒜7克、生姜7克、豆瓣调料酱30克、玉米油15克

1、藕切片。

2、西兰花切小块。

3、大虾挑去虾线洗净。

4、大葱切块。

5、大蒜切片。

6、生姜切丝。

7、锅内烧开水，放入藕片烫热，捞出备用。

8、放入大虾煮迹链乎熟，捞出备唤缓用。

9、西兰姿悉花烫熟捞出备用。

10、锅内放油烧热，放入葱姜蒜爆香。

11、放入调料酱翻炒几下。

12、放入藕片，大虾和西兰花翻炒片刻。

13、翻炒均匀即可出锅。

14、装盘即可，不辣的麻辣香锅就完成了。

不辣的麻辣香锅的家常做法

不辣的麻辣香锅的家常做法：

做法是先将鱼豆腐、豆干、火腿切成，藕去皮洗净切片，芹菜洗净切成大约3厘米长的小段，洋葱洗净切条，虾仁解冻备用。锅中放油，烧热后把菜籽油放进去开小火炒出香味。

放蒜片开大火爆出蒜香，再把比较脆的藕片先入锅炒3分钟左右，之后把不太容易入味的鱼豆腐、豆干、火腿、洋葱、虾仁放入混合炒3分钟，最后再放入芹菜炒2分钟。依次放入酱油、孜然和盐炒半分钟，最后放入麻辣花生和香菜炒匀即可。

所需材料：鱼豆腐3块、豆干50克、洋葱半个、火腿50克、藕80克、芹菜60克、虾仁30克、香菜5克、麻辣花生仔早、孜然、蒜片各适量、酱油、油各1汤匙、盐适量。

麻辣香锅的营养价值：

要想知道麻辣香锅的营养价值，得从你具体所选用的食材来具体的分析。如果你选用了蔬菜，那它就有蔬菜所含的营养价值，如果你选用了肉类，那它就有肉类所含的营养价值，如果你选用了海鲜类，自然也就含有海鲜的营养价值了。

每一百念告雀克麻辣香锅就含有热量102大卡，而且这个热量还可能因为用油量的增加而增加，而且麻辣香锅中通友弊常有肉类，脂肪含量也不少。

不辣的麻辣香锅怎么做

不辣的麻辣香锅

1.把虾处理干净之后加料酒和黑胡椒粉腌制半个小时，五花肉切薄片6片左右备用。胡萝卜，土豆去皮切片。香菇，青椒切小块。午餐肉切片。腐竹切段。木耳手撕成小块。除了虾，腐竹，午餐肉，青椒外，其他上述食材都先淖水备用，饥祥渣八分熟即可

2.葱姜蒜切块，香菜切段，香菜梗和香菜叶分开

不辣的麻辣香锅的做法图解33.锅中加油，稍微多一点，放入五花肉片，煸炒至五花肉出油即可，加入一小勺白糖，葱姜蒜宴春，八角，花椒，桂烂悄皮，炒到香味出来时加入一小勺豆瓣酱，再炒30秒左右，加入虾，炒到虾变色加入一小勺蒸鱼豉油，然后加入其他食材，再加一勺蒸鱼豉油，炒个半分钟左右加入黑胡椒粉和一点香油，出锅时撒上黑芝麻和香菜叶就欧了！！！