甲亢的克星食物是哪些食物？

甲亢是什么？甲亢是因为甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，引起心悸、出汗、进食增多、体重减少等一系列健康问题。

甲亢的营养代谢特点？能量蛋白质，脂肪和碳水化合物的代谢速度加快，机体耗氧量增加，基础代谢率提高。应提高能量供应，避免出现营养不良。

碳水化合物、脂肪、蛋白质过量的甲状腺激素，促进肠道对碳水化合物的吸收，刺激肝糖原和肌糖原的分解。甲亢患者血糖变化不稳定。过量的甲状腺激素可以加速脂肪氧化和蛋白质分解。应补充蛋白质，优质蛋白质需达到60%。

维生素和矿物质能量消耗伴随着维生素和矿物质的消耗，应适当补充B族维生素，维生素C，钙，磷，钾等。

甲亢不能常吃哪些食物？因为碘是合成甲状腺激素的原料。摄入大量的碘会加速甲状腺激素的合成，诱发甲亢或者使病情加重，因此要忌食含碘丰富的食物。

常见的含碘比较丰富的食物:海带、紫菜、发菜、海藻、海鱼、海贝、碘盐等。

甲亢病人因为基础代谢增加，需要更多的营养补充，建议适当增加进食餐次，5－6餐/天。