老人家喝什么汤好

老人养生汤类:猪肉类党参莲藕猪腱汤山楂红枣瘦肉汤淡菜瘦肉汤荔枝杞子猪肉汤猪肉枸杞汤北芪猪肉汤北芪党参黑豆汤紫菜干贝瘦肉汤韭黄豆腐汤夏枯草瘦肉鲍鱼汤肉丁黄豆汤瘦肉鸡汤海龙海马瘦肉汤竹笙海参响螺汤花旗参雪耳汤猪肉鲫鱼汤花胶海参炖雪蛤山药莲子猪骨汤黄豆排骨汤党参杜仲猪骨汤眉豆猪骨汤山药花生粉肠汤莲藕猪手章鱼汤杜仲碎补猪脚筋汤骨碎补猪脚筋汤香菇猪脑羹人参麦冬炖猪脑高丽参炖猪脑川芎天麻炖猪脑灵芝木耳猪心汤黄精炖猪肺萝卜杏仁炖猪肺党参灵芝猪肺汤山药猪胰汤花胶田鸡猪腰汤肉苁蓉炖猪腰桑叶猪肝汤枸杞猪肝汤芡实白果小肚汤砂仁黄芪猪肚猪肚豆豉汤当归北芪猪脊髓汤大肠木耳汤做前可以详细了解一下老人本身健康状况,如果老人体健,喝什么汤都问题不大.如果患有高血压/糖尿病等慢性病,就得注意了.

不见得要喝汤才补钙，每天睡觉个起床时间，早睡早起。早上起来笑一笑。出去简单的走走路。半个小时左右。回来吃点清淡的早饭，最好是小米粥。加点红豆什么的。粗粮。中午伙食不能太油腻。均衡点，老年人主要摄入一些高蛋白高钙的就行，因为老年人岁数大了骨质会疏松。中午午觉必须睡，但是不能睡久。睡个2个小时就行了。下午起床晒晒太阳，出去逛逛，开心就行。喜欢做什么就做什么。晚上晚饭不要吃多。就饱就行。吃完饭出去走5分钟的路千万不要做事，晚上9点左右睡觉。最主要还是老人要开心，这样心态好什么就都好。