苹果与木耳煲水功效与作用(苹果与木耳煲水功效与作用及禁忌)

苹果与木耳煲水功效与作用及禁忌

主料

金针菇100g、西红柿80g、苹果一个，面粉30g

辅料

油适量、盐适量、鸡蛋1个

步骤

1.把金针菇去根 洗干净，苹果去皮，切块

2.两个鸡蛋

3.把鸡蛋打成液体

4.把西红柿洗干净

5.锅中放油

6.把西红柿切成条状

7.倒入少许花生油热锅

8.油热后倒入西红柿翻炒继续 尽量快速翻炒 出汁多。

9.然后倒入金针菇翻炒

10.锅中放入苹果，倒入水开始慢火煮

11.挖一勺子白面倒入碗中

12.在面粉中加入适量的清水均匀的搅拌成面糊子

13.煮6你在左右 就可以倒入鸡蛋和面糊子了 继续快速的搅拌

14.倒入少于香油 盛到碗中 可以享受这靓汤了

苹果可以和木耳一起煮吗

食材 主料 猪里脊 300g 苹果 1个 辅料 油 适量 盐 适量 黑木耳 3朵 番茄酱 适量 蚝油 适量 醋 适量 葱 适量 姜 适量 蒜 适量 白糖 适量 步骤 1.准备好原料，里脊肉和苹果 2.里脊肉切片 3.苹果去皮 4.苹果切成小块，备用 5.里脊肉片用料酒和盐略腌一下，然后裹上淀粉，我不喜欢裹太厚，感觉不香了 6.葱姜蒜切碎，加上盐、白糖、蚝油、醋、番茄酱，加清水调成汁备用 7.油锅6、7成热，里脊肉下锅炸 8.颜色变黄后捞出来 9.苹果也下锅炸至金黄 10.苹果捞出来和里脊肉放在一起 11.倒出锅里的油，留下一些，把调好的汁倒锅里，同时把水发过的木耳也下锅煮半分钟 12.里脊和苹果一起下锅翻炒 13.炒至汤汁变稠，关火 14.装盘。

木耳和苹果一起煮水喝能减肥吗

当然可以，黑木耳和牛奶没有什么禁忌，可以一起食用的。一般不可以和牛奶一起吃的有：水果类、豆浆、巧克力、糖类、药物等，牛奶和这些一起食用后容易对人体产生一些不好的影响，因此需要注意。牛奶不可加热喝，以免破坏其中的营养物质，不要空腹喝，容易刺激肠胃。

白木耳加苹果煲汤的功效

材料

干白木耳1/2两，红苹果1颗，瘦猪肉6两，水6杯，白饭3杯，枸杞12粒，太白粉少许，盐少许，鸡粉少许

做法

1. 白木耳洗净，剥成小片；红苹果洗净，去籽，切成16瓣；瘦猪肉洗净，切成约1公分的厚片，再用少许太白粉拌匀备用。

2. 取一深锅，加入6杯水和3杯白饭，以小火慢慢煮开，放入作法1的白木耳及红苹果续煮15分钟，再加作法1的瘦猪肉及枸杞继续煮10分钟后，加入调味料拌匀即可。

苹果与木耳煲水功效与作用及禁忌症

泡发木耳：干木耳入锅，多倒水，白糖1勺，小苏打1小勺，开火煮1分钟，关火盖上锅盖泡30分钟，冲洗3遍

用料

冬瓜 750克

木耳(泡好) 100克

香菜 15克

虾皮 3勺

盐，鸡精

步骤 1

木耳提前泡发好 切丝，冬瓜洗净 去皮 去瓤 切厚片，香菜切末

步骤 2

锅中多倒水，放入冬瓜，木耳，虾皮3勺，盐3小勺，开火煮10分钟，放入鸡精1小勺，香菜末，煮1分钟 出锅