健腐肉的家常做法视频

健腐肉的家常做法

健腐肉的家常做法如下戚差：

主料：五花肉、腐乳、花生酱。

辅料：老抽、生抽、糖、盐。

1、五花肉冷水下锅，加入葱、姜和少量黄酒，中火煮开，撇去浮末继续煮20分钟。

2、碗中加入4块红腐乳、3勺花生酱、一些姜末，2勺生抽，2勺糖，适量的盐抓匀备用。这个花生酱是腐肉味道浓郁，喷香扑鼻的关键，比只放腐乳的好吃多了。

3、五花肉煮到筷子能扎进去即可，捞出来控水。

4、五花肉表皮扎孔，尽量扎如裤得密集一些，方便上色和起虎皮。

5、五花肉表皮擦干油脂和水分，抹上一层老抽，等半干以后，继续抹上一层备用。

6、锅中油适量多一些，将五花肉表皮朝下煎到焦黄，投入冷水中冷却10分钟起虎皮，切成厚薄均匀的片。

7、将五花肉片放入料碗中抓匀，腌制5分钟。

8、将五花肉片皮朝下摆入碗中，码放要整齐一些，底部放一些红薯片吸油。

9、盖上一个盘子，高压锅蒸渣仔简35分钟，普通锅蒸1个半小时以上。

10、出锅的时候再扣上一个盘子，迅速地翻转过来即可。

健腐肉的具体做法

用料：带皮五花肉350克、姜 4到5片、花椒适量、大料适量、香叶适量、大葱半根、蜂蜜1勺、腐乳4块。

做法：

1、带皮五花肉，洗净，冷水入锅，煮开，同时另烧一锅开水。

2、葱、姜、花椒、大料等准备好洗净。

3、煮好的肉拿出来用热水洗干净，再加干净开水，葱姜大料一起炖一小时。做掘

4、炖好后嫌好捞出来晾干。

5、在皮上抹上一层蜂蜜。

6、把皮那面放入油锅炸，此步骤要小心！油会炸得非常非常厉害！害怕的话不炸也可以，锅里少放点油把猪皮稍微煎一下也可以。

7、炸好的肉纯者核皮是硬的，所以要放进已经冷却的肉汤里，泡上一夜，让它变软。

8、泡了一夜的肉皮起皱了，捞出来切薄片。

9、将4块腐乳加一点白糖，压成泥。

10、均匀抹在每片肉上，然后肉皮朝下整齐地码在一个小碗里。

11、上锅蒸1小时。

12、用盘子压在碗上，小心倒扣出来即可。

健腐肉的做法

健腐肉，一道美味的肉食，好吃不腻，做法超级简单，一学就会！

健腐肉是河南焦作的一道传统美食，“健腐肉”是用五花肉所蒸制出的美味佳肴，肉红皮薄，入口别有风味，并且有红红火火的寓意，不管过年还是请客的席面都是上桌率很高的一道美食。今天，吃货为大家分享这道美食“健腐肉”的做法。



备料：五花肉、豆腐乳、葱、姜、料酒、大料

步骤：

一、将五花肉（整块的）冷水下锅，焯一清陆陪下水，目的是去除猪肉中的血污和异味；

二、烧水的同时把切一些姜丝、姜片、葱丝和葱段，不要浪费时间哈；

三、等锅开了，撇去水表面的泡沫，放入切好的姜悉蔽片和葱段，再倒入适量的料酒，放入大料和少许的花椒，再继续煮18分钟左右，五花肉就熟透了。判断的标准为：用一根筷子去扎锅里的五花肉，轻松的一扎就能扎透就可以啦；

四、把肉取出后，用刀把肉的底部切下一些，修平了，其实自己家里也不用这么讲究，这一步看答蠢各位的心情吧，哈哈。然后开始切片，这里注意了，要从猪皮的一面开始向下切，切成大约四毫米厚度。切好之后放进碗里，再放入切好的姜丝、葱丝，以及适量的料酒、酱油、胡椒粉和食盐，最后是放腐乳和腐乳的汁（正宗的是放健腐，今天没有这个，用腐乳和腐乳汁代替）。



五、搅拌均匀后，把肉的皮朝下在碗里码好，放锅里蒸四十分钟左右就蒸好了。整碗端出来，把原汁倒出来，把碗扣盘子上，将原汁均匀的洒到腐乳肉上，我们的这道腐乳肉就完成啦！