孕妇禁吃海鲜(孕妇吃海鲜要注意什么)

麻辣小龙虾，好吃的螃蟹，好吃的海鱼，好吃的鱿鱼，这些海鲜可能一听到名字就让人流口水。你特别想吃吗？的确，都是非常好吃的食物，海鲜也是很多人的最爱。但是，如果是准妈妈，一定要学会避免吃，判断哪些可以吃，哪些不可以吃。对于准妈妈来说，有哪些海鲜不能吃？

1.首先，螃蟹。作为一种海鲜，螃蟹真的很好吃。但螃蟹是寒凉食物，有活血化瘀的功效，所以很有营养。但是如果螃蟹吃多了，可能会导致流产，非常危险，一定要注意。所以，女性在孕期一定不能过量吃螃蟹。

2.其次，受污染或畸形的鱼。众所周知，被农药污染、重金属污染、畸形的鱼，体内一定含有一些有害物质。这些鱼有毒。所以，一定不能吃。吃了可能会汞中毒，危害身体健康。准妈妈一定要注意不要吃。

3.还是那句话，咸鱼，熏鱼，鱼干。这种鱼，晒干后会含有致癌的亚硝胺，不宜多吃。这种鱼和成年人一样，不能吃太多，因为对人的健康有很大的危害。吃得太多可能导致癌症。所以准妈妈还是少吃为好。

4.最后是生冷海鲜。这个不难理解，因为生海鲜没有煮熟，体内会有细菌。一定要吃熟的海鲜，千万不要吃生的海鲜。如果准妈妈吃生的海鲜，一些寄生虫或病菌很容易被肚子里的宝宝吸收。所以准妈妈们一定要重视，否则会伤害宝宝的健康，后果不可估量。

1.首先，海鲜一定要煮熟。前面说了，生冷海鲜里面有细菌，准妈妈吃了对宝宝是有害的。

2.其次，掌握烹饪时间。时间不能太短也不能太长，否则很难杀死细菌和寄生虫，时间不能太长，会破坏蛋白质，降低营养指数。

3.最后，注意量。不要用太多，会引起不适，影响宝宝健康。

总而言之，从上面的介绍我们都知道，给准妈妈吃的海鲜，要区分什么不能吃，什么能吃。并注意如何饮食，保护自己和宝宝的健康。