4类人群不宜吃桑葚(虽然桑葚有很多功效 但4类人群不宜吃桑葚)

桑葚是时令水果，很多女性朋友都喜欢吃。常吃有助于养血美容，健脾助消化，等等。然而，边肖提醒说，虽然桑葚很好吃，也很有效，但四种人不应该吃桑葚。我们去看看你是否属于这四类人。

哪些人不宜吃桑葚？

第一，脾胃虚寒

虽然桑葚可以帮助健脾养胃，但对于脾胃虚寒的人来说并不成立。因为桑葚是凉性食物，这类人吃了会加寒，容易导致病情加重，甚至休克，建议不要吃。

第二：孕妇

孕妇可以吃桑葚吗？这是很多准妈妈心中的问题。有保健的人肯定会摇头，所以桑葚明显是寒性食物，孕妇忌食。可能你吃了以后胎儿会不稳定甚至流产。

第三：糖尿病

糖尿病人可以吃桑葚吗？最好不要吃。要知道桑葚虽然营养丰富，但是含有大量的果糖和葡萄糖，还有大量的淀粉。说明桑葚是高糖食物。对于糖尿病人来说，高糖食物是不适合吃的，所以糖友也不适合吃。

第四：儿童

其实孩子不适合吃桑葚，因为桑葚中含有一种胰蛋白酶抑制剂，会影响孩子对钙和锌的吸收，容易上火。因此，儿童不宜吃桑葚。珍贵的妈妈最好不要给孩子吃。

桑葚是夏天的时令水果。它含有花青素、胡萝卜、维生素、苹果酸等多种营养成分。所以还是有很多作用的。但需要注意的是，以上四类人不宜吃桑葚。你也在其中吗？反正吃桑葚之前，先看看能不能吃。